养成习惯的最简单策略：小目标十行动。

要做成一件事，最好是把做成这件事的步骤，变成你的习惯。——题记

【1】习惯助力成功。

村上春树坚持写作，运动30年，收获了健康的体魄，每天能量满满，写成了《挪威的森林》《我的职业是小说家》等等深受多国读者喜爱的的作品。

他的秘诀是什么呢？每天晚上10点睡觉，早晨6点起床，每天上午写作四页稿纸的作品，下午运动加享受生活。

每天规律习惯性的生活，是他成就人生的法宝。

习惯成就人生的例子举不胜举，任正非，褚时健老先生，巴菲特，富兰克林等等等等。

如果我也能养成这样的习惯，多好啊！想一想真的美，既有作品传世，又有健康的体质，还能享受美妙的人生。

那么怎么样养成习惯呢？养成习惯最简单的方法是什么呢？

【2】养成习惯的最简单策略：小目标十行动。

斯蒂芬·盖斯的《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》揭秘：养成习惯的最简单策略，小目标十行动，也就是微习惯策略。

第1步：根据自己的愿望，确立4个小目标。

比如每天写50字，每天挑战一个仰卧起坐，每天早晨起床微笑一次，每天阅读10分钟，或者每天练书法写一个字。

关键点是这个目标对于你来说，要足够的小，小到你轻而易举就能完成。不需要，消耗什么意志力。

第2步：行动。

因为目标足够小，因此行动起来特别容易。没有放弃的可能性。

关键是记得行动，就OK。

第3步，一旦行动起来，日复一日很容易就形成了习惯。

运动着的物体有惯性的力量。想让停下来，还得给他增加阻力，那就让习惯，延续下去吧。

我已经连续日更挑战50字，第4天。每天早晨6点起床，连续60天。每天阅读两页书超过365天。早上走路10分钟，连续多少天已经记不清了。

小目标加行动。感觉真的轻松又美妙。

就像照片里的小桃子，每天不知不觉的生长，必将长成大桃子，收获香甜的果实。