植物精油贴近你的心

**  这是《梅语芳香》第69篇。

**  《梅语芳香~每日配方》第二十六周集锦

（2018.9.25--2018.10.1）

##  1.梅语芳香~每日配方第176天

感冒配方（按摩）

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植物精油贴近你的心

**  感冒症状经常出现在身心承受巨大压力之后，因而免疫力降低，身体急需休养。

**  一个小小的伤风就会让我们很不好受，头部能量有阻滞感，感觉任何东西被“堵”住、鼻子也塞住了，或者鼻涕流个不停；虽不是生什么大病，却感觉自己精疲力尽、没有半点元气。

**  精油可以有效帮助减轻喉咙痛、流鼻涕和咳嗽等恼人的症状。

**  将按摩油用手掌紧贴肌肤推揉鼻翼两侧、前后颈部，或轻柔太阳穴。

##  2.梅语芳香~每日配方第177天

上呼吸道感染（按摩）

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植物精油贴近你的心

**  上呼吸道感染指鼻腔、咽、咽喉部的急性炎症，由病毒、细菌和一些未明的病原体引起。主要症状为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏。快速减轻症状的办法是吸入含有尤加利、薄荷、佛手柑等精油的蒸汽以化解充血。精油蒸汽打开收紧的支气管通道，使精油透入呼吸道，消灭致病的病毒或防止细菌感染。

**  可以用按摩油揉擦胸部、背部及喉咙，以舒缓充血。

##  3.梅语芳香~每日配方第178天

消除脂肪、缓解脚部水肿（足浴）

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植物精油贴近你的心

**  用天竺葵精油浸泡双脚，在促进淋巴循环的同时，也可达到消除身体脂肪的作用。因其具有利尿作用，可排除体内多余水分和老废物质，故能有效消除身体水肿。

##  4.梅语芳香~每日配方第179天

放松胸部按摩油（睡前使用）

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植物精油贴近你的心

**  植物精油对呼吸系统缺乏镇痛的作用，精油的作用在于舒缓受刺激和发炎的黏膜组织，对许多一般性的呼吸疾病极有帮助。

**  这个按摩油可以涂抹在胸部和喉咙部位，针对一般呼吸问题，能够减少黏液阻塞。

##  5.梅语芳香~每日配方第180天

鼻窦炎（蒸汽吸入法）

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**  鼻窦炎是指位于眼鼻四周骨头中之一个或数个鼻窦通道感染细菌并发炎症。症状包括声音变得扁平、鼻黏膜充血、鼻出血、疲劳、头痛、耳痛、眼睛四周疼痛、轻微发烧或咳嗽。

**  急性鼻窦炎需要立即治疗，因为它可能会向颅内蔓延而引发脑膜炎。慢性（长期）鼻窦炎的感觉较不明显，多半出现在前额或眼睛与颧骨间，患者总有鼻塞的感觉。这也需要彻底治疗，清除各种部位的感染。

**  每天进行五~六次的蒸汽吸入是治疗鼻窦炎的最佳方式。

##  6.梅语芳香~每日配方第181天

鼻窦炎（按摩）

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**  特殊的脸部按摩可以促进鼻子和鼻窦中的黏液排出，但对急性鼻窦炎的患者来说，这种方式可能不太舒服。可以先进行蒸汽吸入法后，先减轻鼻塞的状况，待1~2天之后再开始按摩。

**  用按摩油轻柔的拍抚受感染的鼻窦部位，按压适当的穴位，比如迎香穴，再加上眉骨和颧骨作圆圈状按摩等，都将对患者有益。

##  7.梅语芳香~每日配方第182天

消除干裂的护手油

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**  天竺葵精油能缓解皮肤炎症，檀香精油能有效给肌肤保湿，两者结合制成护手油按摩，可以让手部更加光滑水嫩哦！

##  参考书籍:

1.《情绪疗愈 芳香疗法圣经》

2.《芳疗实证全书》

3.《366天的精油处方》