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亲爱的朋友们，今天是我们成长训练营的第六天。今天我分享的主题是：身体健康对目标的重要性。
不知道大家有没这样的体会？早上醒来，总是不想起床，身体不想动；要去做一件事情，双脚迟迟迈不出一步。很多时候，我们的身体根本不听我们的指挥，再加上身体如果受到疾病、病痛等影响，那对我们目标的实现，更是大打折扣了。
特别是我们过了30岁之后，身体的各项机能开始走下坡路，而这个时候，正是我们进入上有老，下有小，作为家里顶梁柱，事业进入纵深阶段的时候，而身体的健康，对我们来说，就显得尤为重要了。
身体健康的重要性我相信大家都很清楚，而我们成长训练营不是健康训练营，关于健康方面，我就不多说，给大家举个实例吧。
她是实力派，40岁的人，有着20岁的身体，她是趁早app创始人、shape your life运动品牌创始人，畅销书作家，还是有上百万粉丝的知名博主。她身份多变，曾是央视主持人、创业者、《时尚cosmo主编》、作家等，她健身，冲浪、骑马、帆船她样样没落下。
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是的，她叫王潇。看完她的故事，我深受触动。
在面对人生这一切的过程中，最需要的是不断试错的勇气，和坚持自己的决心。
而身体健康，会让我们的生命充满了活力，强壮的身体，能让我们做任何想做的事，更有信心与意志力去面对恐惧与困难，并一直有动力坚持超目标前进。
而最重要的是，我们会找到从内心深处升起的力量，支撑着我们实现目标，支撑我们所有的梦想。
文末，贴心的我给大家分享一组身体训练计划，覆盖身体多个部位！
让我们一起将好身体练起来，身体倍儿棒，目标早实现！
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写到最后，多说几句。其实今天我写这篇文章有点辛苦。白天忙工作，晚上见了一位客户，还和两位朋友谈事，回到家，处理完其它工作，我真正开始写这篇文章，已经快半夜两点了。
而这也是我今天要完成的最后一个目标。是放弃准备睡觉还是坚持，我选择了坚持，还好，我此时在忙到半夜的情况下，还能保持还算清晰的思维，而这和我日常注意身体健康有关，今天训练营的内容，可以说是我真切的有感而发。
好了，三点了，我该睡觉了。大家晚安。明天21天成长训练营第7天，我们再见！
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