四、让自己归零，如空船一样飘在河流里
无论什么出现在你的生命中，无论如何出现的，都需要你来归零，因为出现你在生命中就是你的责任范围。
奥普拉所言：“因为你拥有它，所以你能看到它。”你可能不明白它为什么出现在你的生活中，怎么找上你的？有很多抑郁症患者会说这句话，为什么疾病非得找上我？否则我是不是上某个理想大学了。
这是抗拒，根本不是接受，抗拒就带来冲突，带来焦虑，带来对生命的恐惧。
归零状态就是我接受生命中来到我跟前的事物，不管他是好的还是坏的。很多人只接受好的，逃避坏的，然后才会制造出心理疾病和身体疾病。因为来到我们身边的我们认为的坏事，我们不接受，我们就会着急上火，内心就不会安宁。甚至会怨天怨地，而不是笑着接纳她。
完全接纳的状态就是零极限所讲的我爱你，我自己是一个开心快乐的状态，无论谁来到我身边我都快乐。
我咨询中遇到一个女的特别痛苦，咨询中午让她释放完情绪，我就领她大笑。在大笑中有时候她会大哭，然后她的身体出现各种排毒反应，经过几次咨询，她就感受到自己身体的变化和心理的变化。而且孩子每天刻意在和她亲近，能够和她交流。
我们让自己变得纯净，让我们自己变成光，我们自然能够照亮自己和身边的人。
我们的爱会扩展，我们可以爱那个有问题的孩子，那个唱反调的爱人，和来到我们身边的一切。当我们不想改变任何人的时候，当我们不想改变世界的时候，才能给我们带来真正的心安。你变好了世界也不会坏，因为世界是每个人的投射。
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