信念

昨晚我爸回来了，爸爸问到我孩子的中考成绩，孩子说考了534，我爸说怎么才考了这么点分。我说这已经是很好的成绩了，在全县500名以内，算是可以的了。然后我爸说：你妹妹的孩子考了545呢，他怎么才考了这么点。

看啊，同样的模式，对待完了我，再拿来对待我的孩子，觉察到这个模式的时候我是有点抗拒和愤怒的。因为同样的话小时候他也对我说过。怎么都觉得我考的不好，觉得别人比我好。

我终于知道我的无价值感和爱比较是来自谁了。这一刻我是有点怨恨他的。我今年三十多岁了，这种模式影响了我几十年。（心痛，能量降低了）和爸爸聊了几句，感觉到爸爸的信念，像一座山压在我身上，难以撼动。爸爸的话里有太多应该。问到他今年睡眠好不好，他说还好，睡得早起得也特别早，我说我起床困难，爸说你应该早点睡，我说我睡得早啊，可我就是起不来。爸说，你应该早点起来去路上走一走，甩甩胳膊踢踢腿，这样对身体好。瞬间我感觉我的脑子里塞满了过去到现在的各种应该。我还是怨恨他的，这个怨恨在说，如果不是你曾经说这些话，我现在肯定不会是这样，我会过的很开心，我现在过得不好都是因为你……

我让自己又陷入了受害者模式。我还是没有能理解爸爸，不然怎么会有怨恨呢。（“我应该深深的理解他啊，我不应该怨恨他”，应该又在脑子里出现了）。

我的一切都来自父母，这已是他们给我最好的了。因为他们有他们的局限性，这些都是他们会的，才教给我。他们无法教给我他们也不会的东西。

转变就是要从受害者走向拯救者，走向建设者，做自己的拯救者和建设者。受害者只会滑向更深的深渊，拯救者才能暂停，建设者才能向上行动。虽然这些信念和模式都来自爸爸，但是从现在开始，我可以改变，我可以抛弃那些不好的信念。