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备马记(9)

备马记(9)

作者: alinzy | 来源:发表于2018-05-23 11:34 被阅读0次

2018-05-23日,从昨天开始,生病+出差后重新回归训练节奏,每日:热身+3公里+拉伸+静蹲。

另外,发现在500米一圈的小公园里跑,有点无趣,今天改为路跑。

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