心理因素与疾病

很多疾病都是心理因素造成的。

心理控制激素分泌。

你想成为什么样的人就会成为什么样子。

你想要健康，并坚持记录和学习医理，就能掌控自己的身体状态。

你想着自己是不是生病了，或者认定自己一定是生病了，你的激素一定会为你创造出一种病症，好让你认为找到问题的答案了，让你安心。

如果相反的，你希望并坚信自己健康，只是饮食作息不规律，身体缺乏锻炼。需要调理。那么你就只需要做好这些，就可以安心了。

问题就是如此简单。答案一直很清楚，照做就可以轻松获得健康的体魄，愉快的时光。

更加不会花费时间财务和精力，在发现寻找身体的问题和忙碌紧张的寻找答案和盲目寻求解救的恶性循环里徘徊不定。

处事淡定，对待一些身体的小脾气，也要泰然处之，当然不是置之不理，爱自己不是要折磨自己的思想，更不是不断折腾自己，而是懂得克制欲望，懂得寻找快乐，懂得自强自立自尊自信，懂得规避风险（自我保护）。尤其不要跟医院和药物做朋友。而是跟五谷杂粮和花草树木，能放松肌肉舒缓情绪锻炼意志增强体质的运动或者活动做好朋友。跟大自然和同伴做朋友。