蕃茄钟是个时间管理的好工具。拖拉的人用它,时间变得紧凑高效;勤奋的人用它,工作变得有张有弛。用蕃茄钟可早好好的通读工作法,否则会被滴滴答答的声音催逼得很焦虑。蕃茄工作时间管理法,利用你身边最简单的工具,让你成为真正的时间的主人。
番茄工作法,一次只做一件事。一个番茄是30分钟,其中25分钟工作,5分钟休息。 3-4个番茄为一轮,一轮后可以休息较长的时间,如15-30分钟。 要想做到专注,你就得坚决抛开各种杂念。 番茄工作法可以平日坚持,在工作的时间用,帮助自己提高效率,提升任务估计的准确度。休息时安心休息,工作时一心一意。
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