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凉拌裙带菜,美容又爽口，它可是血液垃圾的天敌

凉拌裙带菜,美容又爽口，它可是血液垃圾的天敌

作者: 凉菜厨房 | 来源:发表于2017-09-09 16:03 被阅读0次

裙带菜具有营养高、热量低的特点，容易达到保护皮肤、延缓衰老的功效，同时还是血液垃圾的天敌！

食材：裙带菜、芝麻、盐、香油、白醋、黄瓜

做法：

1、将干裙带菜放入水中浸泡5分钟

2、沥干切好备用

3、黄瓜切丝

4、加入食盐、味精、香油、芝麻 拌匀即可。

Tips:

一般人群皆可食用，经常食用裙带菜可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等有一定作用，对儿童的智力发育有很好的脾益。

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