2019，愿你被世界温柔以待

2019，愿你被世界温柔以待

昨晚小沫微信给我留言，说这一年以来过得很累，每天朝九晚九上下班，只有回到家后的时间才属于自己，都不舍得睡觉。于是宁愿选择发呆，熬夜已成为一种习惯，说不清是在犒劳自己，还是在惩罚自己。

算好时差，今天早上7点，我电话过去。

印象中，她是一个随和开朗的女孩，因为优秀，所以自信。两年没有见面，她在异国的生活依然不改她乐观的本性。

没聊几句，我就明白了她在异国的生活有多么艰难。

她说，有几次差点就抛下一切，逃离这座城。有时工作压力大，周围有没有一个知心的朋友。虽然公司的团建活动不少，同事们彼此真诚对待，但总觉得少点什么。一起入职的小伙伴，已经陆续有2/3都选择了“裸辞”，并非出于职业规划的考虑，可能仅仅是做得累了，不开心了。

她说，曾经在深冬，一个加完班的午夜，走出大楼，外面已经是大雪纷飞了，积雪封道，打不到车，凌晨1点10分，一个人站在路边，只有路灯微微散发出金黄色的暖光，她把自己裹得更紧了。回到家一个人哭到了凌晨四点半，那一刻，觉得全世界都背叛了她。抱了抱瑟瑟发抖的自己，艰难地睡着了。三个小时后睁开眼，又像什么都未发生过一样去公司上班了。

小沫说，有时自己很羡慕他们的洒脱，再还未决定下一步的方向时，就可以想离就离，说走就走。她问我：“我也可以这样么？”……

我耐心地听了她的故事，适时给予回馈，鼓励她继续说下去。

说真的，我很佩服她的勇气和毅力，也很心疼她的遭遇。也许她只是需要倾诉，并不需要我给出一个答案，去留与否，如此好强的她早就已经下定决心留下来了。

但是作为一个理性的伙伴，我还是不可避免地想跟她分析一下现状。

2019，愿你被世界温柔以待

你的累我很理解，但是你知道你为什么会累么？累，是由于你对生活失去了掌控力！

试想一下，你见过有驾驶员开车的时候晕车吗？没有吧，但只要他自己不开车，他就有可能晕车，车子同样颠簸。这是因为他失去了掌控力，他本身就害怕。你的累，实际上不是身体的累，而是心理上的累。

再想一想，你当初大二考试通过英语六级时，大三全力备考雅思时，每天的学习量是否要远大于现在的工作量？

为何当初不累？一个很大的不同：主动与被动的区别。

首先，要消除这种累，只有一个方法：

就是摆脱工作对你时间的控制，重新掌握生活的主动权。不要让你的工作完全占据你的生活，你可以任性一点，只要将绩效做到前20%，周末时间可以自由安排。

那么，如何摆脱被工作控制呢？既然你已经几次决定要辞职，而且确定要明年暑期回国，你为何不换一种主动的思维方式：

这已经是你回国倒计时了！这么美丽的城市以后来一次不容易，既然还在这里，就好好珍惜这里的生活。如果不能好好享受当下，那你又为什么要那么苦逼？实在受不了就走，大不了炒了老板鱿鱼，你完全可以把握主动权。

第二点，你需要重新平衡你的生活。

作为一个有血有肉有情感的人，你的需求是多方面的，除了工作，你还有许多更重要的事情要做。比如说，运动，社交，学习成长，家庭，朋友，娱乐，这些都是生活的一部分。

一旦当你把80%的时间都 放在工作上，另外20%的时间，你又很焦虑，这就导致你除了工作以外没有任何生活。没有时间与朋友进行沟通，也没有坚持运动和其他娱乐。

即便是一个铁人，你也无法长期坚持这种苦行僧似的生活。我很佩服你，你已经坚持了一年。要是我，或许早就放弃了。

第三点，就是学会赋予事情意义。

人类是一种高级动物，无论做任何事情，都在追寻意义；若无意义，人就会失去动力。

想象当初你为何加入这家公司，你没有像其他的同学一样选择一份轻松的工作。而这是一份非常具有挑战性的工作，你受了那么多的挫折和磨难，当初你是怎么想的？

你把一切都当成是学习，对不对？那么艰难的日子，你都坚持过来了，而且现在也有不错的工作成绩！你所做的一切都会让你在遇到下一个更好的机会时，让你的简历与众不同，脱颖而出！你所有的经历都不会白费，你的努力终将获得收获！现在你的“人后受罪”，是为了将来能够“人前显贵”。

这叫不忘初心，方得始终。

2019，愿你被世界温柔以待

不禁联想到存在主义心理学的四大主题：

死亡、孤独、选择与自由、
追寻人生意义。

人类内心深处孤独，所以用平衡的生活，对抗孤独。我们需要自由地选择和不断追寻人生的意义。

如果不能自由选择，他的人生将不复存在，更不会有任何意义。掌控生活，即自由选择；赋予生活意义，生活才会有动力。

我佩服每一个为了梦想而能坚持过苦行僧日子的人，但我自己是第一个做不到的人。

我认为，人人都可以通过自由选择，赋予人生意义；通过自我掌控，让每一段经历都有它存在的意义最后通过平衡生活的方法，用一种简单而温柔的方式实现自己的理想。

又是新的一年了，愿你始终，被世界温柔相待！