我的拖延症，怎么自己好了？

因为时间颗粒度变精细了。

时间颗粒度——就是一个人安排时间的基本单位。

比如，王健林的时间颗粒度是15分钟，每天4点起床，健身，飞2个国家，3个城市，晚上7点回办公室加班。

一次央视记者采访他，迟到了3分钟，眼睁睁看着王健林开车绝尘而去，觉得他好不给面儿哦。

时间颗粒度可能为1小时的人，理解不了时间颗粒度为15分钟的人的3分钟意味着什么。

我的拖延症，怎么自己好了？

比尔盖茨的时间颗粒度为5分钟，甚至连去一个会议室几步，每个人握手几秒钟都算好了，分毫不差。

时间颗粒度不同的人，可能互相不能理解。

多年不见的老同学，说“我来上海啦，你来看看我哇，一起吃个饭”对于时间颗粒度为半小时的我就比较难受。

我以前的时间颗粒度为半小时，（可能跟每天写国誉自我，每半小时一格有点关系）。拖延症严重，一天能做的事情不多。这两年慢慢变成半小时，拖延症不自觉就好了，每天能做更多的事情，也更不愿意在无谓的事情上浪费太多时间，比如耍手机，闲聊，看剧。

10分钟能完成的事情，都觉得是小事，不再有压力。比如，打卡，分享，写一段话，听一节小课。

你是怎么安排时间的呢？比如一个约会，一次会议，一个计划，是喜欢以天，小时，半小时，一刻钟，还是5分钟为单位？

你的时间颗粒度是多少呢？

我的拖延症，怎么自己好了？