第100天，减重2.4公斤，明天开启第二个100天减重记录。
饮食
早:清汤面200克，凉拌白菜丝100克，鸡蛋一个。
中:五红汤200克，馒头100克，虾仁白菜200克，芹菜肉丝200克。
晚:五红汤200克，榨菜100了，加糖咖啡一杯。
运动
晚间拉伸，冥想，睡前瑜伽。
小结
100天，只完成预期减重一半，下个100天继续。
习作:官方图样Molygon 茉莉根
89.3kg〔翼百日减重0〕91.6kg
89.3kg〔翼百日减重0〕91.6kg
第100天，减重2.4公斤，明天开启第二个100天减重记录。
饮食
早:清汤面200克，凉拌白菜丝100克，鸡蛋一个。
中:五红汤200克，馒头100克，虾仁白菜200克，芹菜肉丝200克。
晚:五红汤200克，榨菜100了，加糖咖啡一杯。
运动
晚间拉伸，冥想，睡前瑜伽。
小结
100天，只完成预期减重一半，下个100天继续。
习作:官方图样Molygon 茉莉根
89.3kg〔翼百日减重0〕91.6kg
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本文标题：89.3kg〔翼百日减重0〕91.6kg
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