巜失眠的感受》
星华是个睡眠一贯挺好，有时候突然夜里睡觉不好，都可以克服，慢慢地到后半夜自然睡觉了。可就昨天晚上却整夜不眠，给星华带来的难受，让任何人都无法忍受的痛苦，想睡脑子是醒的，想起起来做事又眼晴艰难的睁不开。
星华从洗刷之后，到头挨忱头开始，闹腾就开始了，刚开始很想入睡，心里也没有真正意义上的想事，就是不睡，劳累了一天谁不愿意倒头美美睡上一觉？可就是翻过来，翻过去的睡不觉。
开始翻到左也躺着，使劲蹬被子，用手摸摸忱头摆放忱头的姿势，不管用。接着翻身到右边，罪又来了，忱头没事专找忱头的不是，不知摆放忱头多少次，被子被腿蹬到地上快了，脚尖感觉到了凉。继续翻身到平躺着想睡时，手不停地摸着秋裤潮湿的沾在腿上了，这才知道熟睡时，如果出汗本人不知道，不停的闹腾成不是自己的身体，像机器人似被摇控指挥着，漆黑的夜都被熬到了天亮，不听使唤的眼睛就是不睁，看一眼窗户立即闭眼，有想起夜的信号就是不执行，没有点精气神的星华，终于经过整夜的打仗似的埋伏行军，在早晨点钟丈夫起床时睡觉了，直到上午10点钟醒来时，推足自己必须得，中午要做饭，儿子和怀孕的儿媳利用休息日，去看望生命垂危的岳母大人。
星华坚持做好午饭，把绿茶叶直接放在嘴里含着提神，总算把午餐饭完成，送走儿子和儿媳出门后，紧接着星华向丈夫请示，要补觉的理由。
下午3点钟醒了，丈夫接着午休安在了3点之后，星华夫妇经营自家小卖部，每天都是时间换出来的收入，靠着用时间守护着顾客，白天午休是夫妇工作中需要，于是才有了，早晨星华没有特殊情况晚起会儿，午休留给丈夫。早起晚睡是经营小卖部作息时间，是家常便饭！
下午睡到3点醒后的星华，脸色还是那样的苍白，干涩的眼晴盛着睡不醒的眼泪，泪眼朦胧的眼睛，看不进一个字的书，更别提认真写字了，看着电视发呆傻坐在小卖部，只听见了四川公交车连人和小汽车相撞，冲进河里，沉入江底，找到两具遇难者的尸体。美国犹太人在教堂枪杀无故，造成13人死亡，只记住两条新闻。
精神不振的星华，好容易熬到吃晚饭的点，乱吃几口晚饭后，迫不及待地要去补觉，从晚上的八点钟直睡到晚上十点钟，被越睡越凉的冻醒，醒后第一件事，必须马上垫上海绵床垫，再铺垫上毛绒毯，晚上才能体会没有送暖时的温暖。
星华用了半个小时，解决了床垫工作，紧接着手下还有未出生孙子小被子和小尿垫子要执行，每天工作之余抢时间做点，每天坚持，马上接近尾声，不能像年轻时那样了，要紧事一口气完成了，岁数不由人，知道累了，更知道不按时睡觉的后果刻骨铭心，总抢走该睡觉的时间，错过该睡眠时间就真的遭报复！
星华深刻体会到了，没有良好唾觉时间，是健康生活的保障，是提升生活质量的源泉，尊守睡眠时间，是延长生命发弦，不尊守生活中的睡眠时，迟早会短命。
有充足睡眠的人，才是高质量学习和工作的法宝。星华的邻居祥云大姐，却是被睡眠不好控制着，闹腾大姐生不如死，不停地吃安眠药失去了灵性她，严重的抑郁症找上了大姐，生活中点滴的不如意，总挂在心中，活在负面的情绪中不能自拔，年轻时，由于独子脸上长了白癜疯病，着急中的大姐四处求医问药治疗后，大姐儿子的病情才得以控制。
中年的大姐有失去丈夫的痛，使得大姐的精神受到更严重中伤，还是因为病中丈夫而责难自己，大姐深深地陷阱了自责的泥潭不能自救，每天哭泣在丈夫的坟前，每天都想着结束生命来解决问题？对生的恐惧，对医院的惧怕。最后还是没逃脱得，自己了结了年仅55岁的生命，生命永运停止在2018年6月8日。
星华夫妇叹息失去好大姐，都是因为睡眠不好，再加上胡思乱想作怪，想些没有用的，什么这个食品有毒，担心转基因，担心儿子总吃外卖不好，自己不能去做饭而内疚，大家都劝大姐，这些担心都是多余的，要是大姐少想些没有科学依据的话题，也许大姐不会得抑郁症，也不会睡不好觉。
星华曾经多次劝说过大姐，久病中的孩子的爷爷，完全可以花钱让别人替大姐受累，因为家里人少，儿子不能不工作，又不是缺钱，指挥顾工尽孝敬老人的义务是一样的。
其实大姐也是心里疾病更严重的病人，每天怀疑自己有大病，就是不敢去看医生，大姐儿子多少请求去医治，总怕麻烦儿子，也不告诉大家儿子的手机号，一切根源都在于睡不好觉，都是睡眠惹的祸，从而引发一系列的连锁的身体上，身心上的报复！
像祥云大姐的因睡眠造成的抑郁症初期，是完全可以治愈的，通过长期的治疗，在精神上是可以得到改善的，大姐顽固不化的性格，听不进任何人的劝解，最后还是走上自己设定好的不归路。
星华警醒自己和家人，要想爱好自己，从每天按时睡觉开始，少想当时解决不了的问题，把问题留在阳光明媚的白天，因为只有睡醒觉才去创造生活中的奇迹，才会长命百岁，大家说对吗？
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