108训练营三班二组一善馋师2019年第三周记
业绩惨淡的一周，多项任务没完成，还好有108小组的小伙伴们相互监督和鼓励！否则，平时的日志和作业都有可能写不完。简单点讲，原因就是一个字：忙
本周（1.14-1.20）周计划及完成情况如下：
1，继续每天早起5.21坚持打卡，永不间断。（本周七天已经完成7/7）
2，日程本的使用，记录复盘每天工作、流程等。（本周七天已经完成6/7）
3，完成视频录制35讲，视频编辑35讲。（已完成 6/35、97/35）本周未完成
4，完整看完一建专业课12讲。（完成 6/12）本周未完成
5，健身至少4天，每天50分钟以上。（完成 2/4）本周未完成
6，晚餐继续不吃主食（在家除外）。（完成3/6）本周未完成
7，上班期间，每天练字最少一篇。（完成 2/6）本周未完成
8，按时完成日志，周记，作业的编写上传和互评！
9，认真做好值日生工作
有五项计划没有完成，其中还包括了19年重点完成事项。怎么说呢，工作上各种加班，这一周几乎没有正常下班的时候，即使有也是出去参加了推不掉的饭局。哎，需要重新规划一下了。这个星期是年前上班的最后一个星期了，避免不了的各种饭局，还有各种总结、计划、信息汇总。今天周一，一天我就做了两个信息汇总工作，两个总结，三个计划，晕死。还有明天的饭局已经定下。
1、【工作】
1.1、上周总结
各种加班的一周，工程临近结束，加班加点赶工；客户现场参观，陪吃陪喝陪溜达，又体会了几天当孙子的感觉，我儿子在家，在我爸妈那里就是孙子，同样都是孙子，待遇怎么就不一样呢？总的来说，这一周各种忙，各种加班，威海区域所有的计划、总结、汇总、汇报、日志等工作统统汇聚我一人来做，原来这个是3个人的部分工作。磕磕绊绊吧，总算忙完了这一周。因为这周把工程的主要内容完成了，所以周末回家啦，有三个星期还是四星期没回家了，我也忘了。
1.2、下周工作计划
公司放假通知下来了，下周就是年前的最后一个周，下下周即可放假，可以想象，这一周，避免不了的各种饭局了，还有就是没完没了的计划和总结。听说还有年会，可能因为我们大领导在石家庄总部未回来，年会可能取消了。具体情况未知 。关于个人的周计划，暂时变动不大。
2、【学习】
2.1、上周学习计划及实际完成情况
2.1.1、学习视频的录制、剪辑：
上周计划完成视频录制35讲，实际完成6讲，完成率为17%；计划完成视频剪辑35讲，实际完成97讲，完成率为277%。
2.1.2、一建学习：
上周计划完成专业课12讲的学习，实际完成了6讲，完成率为50%。
2.2、分析总结
视频录制因重要紧急任务而暂停，对总计划影响不大。值得欣慰的是紧急任务完成不错。视频剪辑任务做的多也是因为紧急任务中，包括了此项任务，所以完成率较高。
一建学习时间改到早晨，效果还是可以，比较显著的，虽然完成数量不多但是那个时间很安静，没有电话，没有信息，专心看书。
2.3、下周计划
2.3.1、视频录制及剪辑：
录制视频35讲、剪辑35。这个依然不变，剩下的任务非紧急，不着急，可慢慢完成。
2.3.2、一建学习：
上周的经验教训告诉我，再好的计划，也没有变化快，这周计划12讲不变，这个数量不能保证完成本月计划，但是也不能为了完成本月计划而加快速度而放弃学习的质量。
2.4、关于练字：
与上上周惊人的相似： 上周计划上班期间每天一篇，实际完成2篇，完成率仅为33%。分析原因几乎也是惊人的相似，每天上班期间，能按时完成工作任务，不用加班去完成就是万幸了，忙起来设置都想不起来还有这个任务。只要那些优先级高于一切的任务我才考虑提前完成。希望这新的一周不要在那么忙了。
3、【健身&减肥】
3.1、上周计划及完成情况：
健身计划完成4次，实际完成 2次，完成率50%。
晚餐节食计划6天晚上不吃主食，实际仅仅完成3天，完成率50%。
3.2、总结分析：
健身没有完成，分析原因，还是时间问题，其实锻炼天数超过了4天，只是 锻炼的时间不够，没有计入次数。希望这周能改进。至于晚餐节食，额，没什么好说的了，应酬，不能拒绝的那种。
3.3、下周计划： 内容不变，加油！坚持！
4、【108自律】
今天对上周的复盘，哎，简直惨不忍睹啊，各种没完成，各种忙，各种加班。我也想规律的工作，按时按计划完成工作内容，可是突如其来的任务，想不到的事情，防不胜防啊！
时间关系，这周简单复盘到这里，希望下周能够正常一点。对了对了，有一点值得表扬的，就是体重，哈哈哈，虽然没有完成节食和健身，但是体重确实下降了2公斤！
好了，我的赶紧滚去看看我的小伙伴们的日志了，看看他们是怎么过的一天。加油！
记于2019年1月21日 -------一善馋师
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