蒋方舟在《奇葩大会》上分享：我再也不想讨好型的人了”？我才意思到，原谅我之前很压抑的情绪是来自于这个问题。
发个朋友圈期待点赞，期待得到别人的喜欢，这个期待被人家喜欢的自己，其实是会覆盖另一自己追求自己的价值。因为希望对方喜欢自己，所以我们害怕和别人起冲突，担心别人不开心。
害怕说出自己内心的想法
很多时候，我们一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。
在工作中，我们不善于，不敢于表达自己真实的内心的想法，反而让我们在职场中是一个没有主见的人，只是会打杂。
不懂得拒绝
害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她们，而不拒绝，则是她们假装维持良好的关系，这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。
在职场上，有时候不懂得拒绝同事，有事帮了同事，反而把自己本分的工作没有做好，给领导留下了不好的印象。
蒋方舟的治疗方法：
其实很简单的方法就是自己到了一个完全陌生的环境，在那里没有谁会关注自己的行为举止，而自己不必在意别人评价，所以自己在某种意义上被治愈了!竟然会骂人了。
我们都是普通人，没有名人那么好的机会去锻炼自己。在日常生活中，我们要做自己，关注自己的内心，自己的真实的想法，做最真实的自己。
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