断舍离《整理家=整理心灵》

断舍离《整理家=整理心灵》

整理家=整理心灵      齐文

各位伙伴，大家晚上好。今天我们的主题是关于断舍离，整理家，整理心灵。那先感谢一下我们的转播的群主们，因为有你们的存在，带动了很多的伙伴，我们能够在此时此刻有40分钟的时间。去分享我在断舍离的道路当中所收获的心得，所以现在的心情也是有一些小激动，因为断舍离四年五年以来，我其实一直在。作者自我的整理。再讲这断舍离的课，在全国各地去分享。

过程当中，酸甜苦辣好多，自己也起起伏伏，发现其实现在断舍离，已经变成了，我的一个生活方式了，那么当然也要感谢一下，山下英子老师啊，因为看了他这本书，它这个极具冲击力的三个字，断、舍、离，给到我一种非常震撼的一个共振，所以我就结合了我自己所学习到的各种，心理流派，然后再做自己的整理，自己家的整理，自己书房的整理，衣橱的整理，以及自己内在情感的整理。所以在过程当中，一路走来也有很多的很多的触动。

那我想今天给大家分享的是我这五年来的一个总结，因为我有一个完美主义的倾向，就是觉得这个货不好拿出来，是害人。所以我一直在那边不断的精进，不断的优化，我对断舍离的理解，透过在自己身上做实验，做练习啊，透过代课乘坐个案。所以现在越来越多的那在里边有一份踏实。我觉得我可能还不够我心目当中对自己理想的完美的标准。但我现在开始学习。享受自己所拥有的一切，那之前总是觉得恩，我不够好饿，我要设定更大的目标。

更精进的目标，然后当我去到那里啊，我就完成了，我就可以放松愉悦了。可是我永远到达了某一个我设定的地方，高兴片刻。我又开始内在有一些焦虑浮现起来，觉得我这样呆着是不够的，我还得设计新的目标，设计新的未来要去追逐的。所以又让自己紧绷起来了。但是随着现在我断舍离的深入，我在断舍离道路上面。不断地体会，我会发现其实我之前的断舍离。是很猛烈的，断舍离是对自己现在不满而对未来充满期望的断舍离。

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我从来，我应该这样说，我不太容易去享受我自己。现在所拥有的，我一直在追求着对生活的感恩，然后能够对生活的慷慨，我发现我做不到，表面上我对我的老师对我的家人有感恩，但我内在里面总会会有一些隐隐的不满，为什么？其实我是对我自己现在拥有的东西是没有一个满足，已经过了这五年的断舍离的旅程，再加上我现在更深的回到了系统排列的这个海爷爷的大本营。所以在不断的系统排列的训练的过程当中，再加上之前我所积累的，跟随着我最喜爱的。

Rock？老师和CD？老师在他那种湛蓝的眼神里边。无论我跟他们提问题，还是在生活当中吃饭，他们都会很缓慢的，又带着热情地跟我交流。所以在他们身上我看到了那种对我无条件的接纳，那种在生活当中，对自己的满足，以及对周围人的慷慨。我突然之间意识到，其实断舍离，真正要断的就是对自己的不满啊，如果我对自己有了更多的满意和满足，那种知足的喜悦和放松，我就会散播出一种美妙的能量。

所以，之前的不停的在狂奔的断舍离的旅程，是我依然用断舍离这个工具，其实我生活在别处，我生活在我头脑里面对未来的憧憬里，我生活在我理想的标准像里，我生活在很离我很遥远，因为我对我自己，没有一份接纳。所以我经常会问朋友们，我说，当你听到断水离这三个字，当你内在图像看到。这三个字的形象，你内在的感受会是怎样，我通常都会有各个不同的回馈，有会说：爽。有人会说断舍离这三个字太硬，太锋利。

这三个字让我感觉到一种痛，所以断舍离，其实。他只是三个字而已，我们都投射在投注在这三个字，我们的理解，我们过去生命经验当中的对这三个字的体验。这也是我们都各自活在各自的过滤器里。

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我们活在自己的过滤器里边，所以今天我们的主题是断舍离。其实我们每一个人。都会在不同的时间阶段不同的生命历程里边去经历断舍离。那。我想有狭义的断舍离那就是。我们普遍所认为的就是整理家啊，扔一些东西腾出空间给新的新鲜的。那些滋养自己的物品。这个是一个狭义的断舍离她也是当起了一部分。那么在我的过滤系统里边，我整合了我自己所学习到的。我对断舍友一个更宽广的认识。那就是三位一体的断舍离。里边包含着我认为我们每一个人都走在了一条英雄之旅上。

人生是一条旅程，而我们每一个人内在里边都居住着一个英雄。这个英雄之旅来局啊，坎贝尔也来自于我的老师吉利根他们共创的一套训练系统。就是当我们居住在。这个舒适区里的小村庄的时候。小村庄给了我们安全，但会限制住我们。我们那在里边会被外在的一首旋律一个嘹亮的号角。或者是一个梦想的钟声会敲醒。我们追寻的自己内在的渴望以及外在的召唤，我们像过一些不一样的生活，我们想用更自由，更有创造力，更多的爱更多的探险。而不是在村庄固有的舒适圈里边，呆着一辈子。

但我们在舒适圈里边呆着，有固有的信念熟悉的家人，熟悉的过去的信条，要让我们走出村庄以外，意味着冒险，意味着踏出空那个舒适区。所以我们就会有担心，焦虑，害怕恐惧。那些情绪就阻隔着我们去突破自己。但是因为外在的，一些发生的事情。以及时代的变迁，以及我那在里边的时候隐隐约约的那个嘹亮的号角。我总是想要不同，那么我们就会在恰当的时间里边。滑出这个村庄的门槛。纠结已久滑出门口儿回顾以后就会看到：回不去了，必须要向前。

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而在向前。探索这条英雄之旅的过程当中，我们会结交很多志同道合的好朋友，有一些导师。同时也有不断的挑战危险。以及那些恶魔。他阻挡着我们前进的道路。他会让我们窒息，让我们对自己产生强烈的否定。让我们左突右左冲右突的觉得难以适应。产生自己的不美好的感受。但是透过我们置于死地而复生，我们最终降服了这个恶龙。所谓这个恶龙，其实最终的，是我们内在里面滴阴影。我们那在里面对自己的不喜欢。对自己的羞耻感，对自己的厌恶，对自己的这个自责。

透过这个。我们降服了，我们自我的那好，我们整合了这个恶龙整合了自己内在的阴影的部分。我们开始凯旋。我们回归到我们原来的村庄去告诉我们，依然居住在那些狭小的村庄舒适区里边的那些亲人们，外面有一个更美好的世界。透过在外面的探索。我们整合我们自己内在，让自己内在更富足。所以，这个是一个英雄之旅，我们打扫房间。其实也是一个英雄之旅，也是一个不断探索自己，不断地做决策。我印象最深的是，当我清理我的衣橱的时候。我留下最那些最让我怦然心动的衣服。同时，我会看到，透过这些衣服，我看到了我的未来。

是那些更具有简洁更具有高效更具有多功能的衣服。他已经告别了过去所所有的那些所谓的名牌。所谓那些奢侈品的。浮夸的衣服，跟我自己不匹配的衣服，我现在依然有很贵的衣服，但是这些衣服都是跟我的身体，跟我的心是连接在一起的。而之前那个衣服只是名牌。因为我内在太匮乏了，所以我想要用名牌去，包装自己。所以，当我们在整理这个衣橱的时候也在不断的脱落，不断地脱离那些过去已经不合时宜的信念系统。

更具有整合自己内在。所以，第一个。大的宏观上的断舍离，就是我们其实。就是不断的在做决策断舍离，其实就是一个告别过去，做决策面向未来的过程是重大决决策，我们是需要做断舍离的。无论是物品的断舍离，还是关系的断舍离，还是职业生涯的断舍离。还是事业，一个企业的断舍离。这些健康生活习惯的断舍离，这些都涵盖在我们这条英雄之旅上面。没有这条旅程，我们始终在一个温暖舒适安逸，但是狭小的这个舒适区里边，我们是不需要做断舍离，我们不需要做决策按部就班的活每天，这日子就好了。

不需要做改变啊，不需要做任何的这个突破。而断舍离是在一个我们现在的新时代所有一切变化是那么的快，所有一切是那么的匪夷所思地改变着我们自己的生活，改变了这个社会。就像那些变革的浪潮是迎面扑来，我们是被这个巨浪所打倒，在安全的温暖的，然后被人工智能所替代，被那些新鲜的事物所替代，还是。我们主动地迎接。所以这是主动区要去坐断舍离的，那就是告别过去，透过我们整理物品，整理情感整理我们内在的思考模式，其实断舍离都是一个系统性的思考模式。

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那么这就来到了我们第三个部分就叫系统思考。在四年前我全国各地再讲。那个炖雪梨一日禅修课程，透过整理东西，修行内在的平静。但我后有很多的同学给我回馈说，老师你的课我上了。把我也扔了很多东西，但现在又打回原形了，你的课没效。当我听到这个的时候我其实也有内在里边的自责。也有一种。我觉得。这个方向是对的，我如何能够让断水变成生活当中的一部分，一种。一种习惯，一种思考，习惯一种生活习惯，一种拓展生命的习惯呢，那我就更深的插入进去做研究。我会发现最近一阶段我感觉。

最近一阶段的断舍离的这个自我的修炼，以及我课程的分享，会发现我，过去的断舍离，只是在表面。虽然我知道需要更系统地去思考。但还欠缺火候，我觉得我现在才刚刚上路，之前所有的都是在收集素材而已。所以我现在带着一些喜悦，想要跟大家分享。就是更系统思考的断舍，离舍离是怎么一回事儿。

所以上个星期，我在课程里边带了一个“”断舍离七步法，那么里边就有一个个案，他其实挺有意思的，他觉得他自己身上有很多的议题，但他不敢把很大的议题拿出来，因为他对这个我的断舍离七步法，她还有一些犹豫跟观望，所以他就是说我的一议题，我有一双旧的鞋子，已经陪伴我很多年了，但我已经不穿，但是我一直就舍不得扔。所以这其实是很普遍的现象，那我就说，其实。你割舍的不掉的不是这个鞋子，不是这个物品，而是，在里面蕴含着浓浓的情感，我说“这双鞋子，想到这双鞋子，你有些怎样的情绪感受呢。”

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他会说，就感觉是一个老朋友，她陪伴着我，特别是在那段岁月里边。在我最低落的时候，他陪伴着我拜访客户，然后四处的去销售我的产品。然后最终我会获得了成功，拿到了一个很大的订单，树立起了我的地位，谁在那个时候，那个鞋子是陪伴着我，就感觉有一种亲密，一种陪伴，我说非常正确，其实鞋子他只是一个鞋子，最主要，这个鞋子，上面投资着你的，你的。那时候的岁月，一个内在的自己，之前的自己，谁，透过这些情感，我们真正要去面对的事，那个自己，那个在辛苦当中绝地反击的自己，那个在迷茫当中，然后拓展杀出一条血路的自己，你扔那双鞋子扔不掉，其实是那个时候的自己，需要被看见啊，

所以我引导他去看见他那内在的自己，然后深深的说，“”我看见你了，因为：你的努力才会有我今天，才会有我今天活着，并且有今天的成就，”这个，就是真正的能够去剥离掉投射的情感，去拥抱那个时候内在的自己，这个还不够，我们还需要对这个鞋子，这个我们带着温度感的物品要说一声，做告别的仪式，我又带领他做了一个告别的仪式，然后表达的内在里边的一份感谢。

然后放下之后，转身，面向自己的未来，因为如果没有未来，就没有英雄之旅，没有英雄之旅，就没有更贴切我们每一个旅程所需要的装备，因为我们人生是有限的，我们的时间是有限的，我们的空间是有限的，我们的情感也是有限的。所以。我们需要在自己英雄之旅的背囊里边放上最贴切，最符合此时此刻需要的物品，需要的那些信念系统，需要的那些情感，这就是优先次序，抓大放小。用这样的方式，我们就可以把那些旧物让他回归他该去的地方。

这里还有一个补充的，这个信念就是。当一双鞋子等一些物品出去的时候，感觉他好可怜，其实这个可怜也是我们一个情感的投射，我们希望我们断舍离掉的物品能够找到一个好人家，能够安置在一个更有意义的地方。是的，这是我们的一个想法，只是三年之后，都会被氧化，都会回归尘土，他们。是来自于。我们大自然里面的金木水火土，各种元素被萃取，透过各个人的手，各个人的心血，以及我们祖先历史里边的加工。

带着服务人，服务生命的这份美好的爱，然后被他凝聚成一个有一个一个有形的物品，然后被我们使用过后，带着这种温度感，支持着我们度过这寒冷的漆黑的夜晚，最终，会离开我们，而离开我们，他们也会慢慢的被分解，慢慢的回归尘土，这是一个循环。就像我们人一样，生命有生就会有死。其实我们放不过这些旧物，其实是我们抗拒害怕的死亡的到来，看见这个我们能够看到物品的生与死，我们就能够放下，对于我们自己。一分纠缠，一份分离的痛苦。

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其实，断舍离，广义的断舍离，真的是一种修行的法门。透过物品的来，我们珍惜，物品的区域，我们的感恩，我们拿起，享受，我们放下，祝福，我们就在这样一个循环里呀，但我们拉阔的视线，拉阔的视角，看清楚事物的真相的时候，我们就会让物品回归，它该在的地方。有人，带走他们那更好，没人带走他们，他们也会在一个更恰当的时间。被分解，回归尘土，就像我们的肉身，在一个恰当的时间完成了这辈子的修行的功课，我们也会回归尘土。那不是很好吗？在一片空无寂静里。

回归尘土，在一个更宽广深阔的空间里。我们安详的回归那个无比宽广的道。去透过我们剥离情感，拥抱内在的自己，放眼未来，我们会更知足我们现在所拥有的，同时我们能够慷慨的放生。那些我们已经不需要的。用这样的方式，我们变得更轻松，用这样的方式，我们开始长大了。

我们以为有一些佛教的法师，会用这样的话说，世界本来是个幻觉，没有什么放不下。其实断舍离，就是让我们学习如何放下，放下不是目的呀，放下了，是为了清空之后，再一次拿起。那些放不下的人，通常，这也是我个人的过滤器哟，不代表是事实，我只是分享我自己的观点和我自己总结出来的理论，就是放不下的人，其实都还是一个婴儿，是一个孩子。因为孩子，他没有办法去依赖自己去创造，他必须寄托在他人身上，寄托在外在，寄托在父母，他寄托在权威身上，他放不下，因为他没有自己成长。

而成年人，他会知道自己的局限，知道自己的限度，知道自己的责任，放下是痛苦的，同时痛苦也意味着新的可能性的进来。否则又是回到了英雄之旅的那个小村庄，所有孩子是生活在村庄里的。很多人虽然已经年龄已经五六七八十岁，但是他其实内在的思想格局还是活在村庄里的，小孩子。那么成年人是真正的能够看穿世界的本质，人生本无意义，物品本无意义，是我们创造的。我们是主人，我们去创造这所有一切，我们来决定那些物品为我所用，而不是那些物品成为我们的主人，占据着我们整个的空间，让我们处在混乱。

让我们处在混乱和纠结里。所以真的世界，没有，没有什么放不下的，啊，说到这里，我想我自己也走在这英雄之旅里边，因为很多事情我放不下。但我们先从知道放不下，然后再不断的练习和精进的过程当中，我们去体验到。放下。那是多么美妙开阔的。所有这是大量的药，需要大量做练习，这也是我为什么会跟我的伙伴，朋友们分享。就是在做断舍离扔东西的时候，我们。要去珍惜每一件物品的离开，我们捏着鼻子扔掉，其实并没有，并没有得到断舍离的精髓，因为万物有灵，每样物品其实都是有它生命力的，我们需要在这个物品里面看见，一个自己，看见自己的情感，看见自己的需要，看见自己内在的里边那个，过去的部分，内在团队，把她接回来，整合回来，这个才是断舍离的精髓。

就像我自己给自己做的个案，就是我那件，我们买了一件皮的军大衣，很多伙伴已经听过了，所以我简单的说一下，那在十多年前我买了一件皮的军大衣，在国外买的紧身的。很贵，非常漂亮，穿在身上非常的具有英姿飒爽的感觉，然后我带到了国内，在上海，因为太薄了，那个冬天。传出去冻得像是个鬼，然后如果那个夏天。你去穿别人觉得你。也像一个幽灵一样的鬼，所以他并不适合于在上海城。反而在广州可以穿，但是也太夸张了。

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那么纠结了很久，断舍离断不掉，舍不得。因为他新的，贵的，好的，我也没穿几次，但最终，我用我自己的这个断舍离七步法去做了一个拓展，我会发现跟他连接之后，这个物品，它上面有一些很浓郁的这个情感，这个情感就是军人的情节，然后那份就是效率，那份冷静，那透过这些我会发现，里边有一个我是渴望与军人的父亲连接的，小孩子，一个小男孩儿，其实，我那在里边赋予父爱的缺失，父亲是军人，从小有一个图像，就是穿着皮夹克的这个父亲，军人，然后来到我的生命当中，突然之间让我觉得，哇！那种小男孩儿崇拜自己爸爸的这种景仰。

所以，后面不自觉，潜意识的我就会去寻找那些皮夹克，那些夹克类型的这个衣服，然后穿着身上。当我没有学习心理学成长之前，我只是觉得帅。但透过断舍离心理学之后，会发现其实他是深深的一个小男孩儿，渴望着跟父亲连接的。一种象征。所以当我看清楚这个情感，那份悲伤，那份景仰，那份遗憾，那份愤怒，然后看到了那个小时候的自己啊，不同阶段的那个小时候的自己，那我就去面对这些小时候的自己，然后对他说：是的欢迎，然后把他拥抱回来，然后当我剥离了这些情感，拥抱了内在的小孩儿。

我会看到我的父亲依然如是的，就是他本来的样子，无论他做了怎样的事情，被别人所诽谤或者是这个怀疑，指责，但是他就是我的父亲，就算做了再多的事情，他一如既好，依然的就是那么的好，我不求他改变，其实也无法去改变，其实我们改变了，是我内在里面对父母的感觉，如果整合完了以后，我内在里边就成为我自己的父母，去照顾那些小时候没有得到满足的小男孩儿，有一个深深的决定，就是再也不会让这样的情况发生在自己的孩子身上，因为现在我转身面向我的未来，我会看到在我面前我的两个孩子。一男一女，两个孩子。

  他们是需要有一个更强有力，又有温度感的父亲，是需要有一个能够会哭会笑，会闹，会有创造力的，那种慈爱的父亲。所以我放过了我的父亲，我在里面学习到我将成为一个怎样的好父亲，不是成为榜样，根本没不需要成为榜样，我只是内在里边深深的一种承诺，因为我小时候所欠缺的东西，透过这个皮大衣一直凝固在我内在。其实让我成为我自己的父母，然后成为一个我的孩子非常温度感的父母。

所以做了这样一个告别仪式之后，我转身，面向我的未来，面向我的孩子，以及我跟我的孩子共同面向的美好的未来，我会对那件皮大衣说：深深的说，谢谢，我也会对我的父亲说，谢谢。给了我生命的父亲，一如既然的一样的好，一切如是的好，就是这样，我不再奢求外在的变化，我不再奢求外面能够给到我，我所欠缺的，我要先成为我自己的父母。

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所以今天我其实下午也做了，一个家庭的个案，这里边也是一个充满冲突的夫妻，然后有两个孩子，那我会发现，其实，这所有的抱怨，指责，不满，其实都是有期待，都是有情绪，都是有那些渴望没有得到满足，所以我会发现：没有正确的表达爱的方式，就会造成家庭的冲突，那么，为什么没有正确表达爱的方式，一个是来自我们家族的传承，我们家族的情绪习惯，表达习惯，沟通习惯，另外一个方面，也是因为我们那在里边有一个匮乏的，没有长大的，巨婴的自己。我们内在里边对周围人有太多的期待，太多的期待周围人给到我们想要的那些东西。

我们投资太多的：理想的伴侣，理想的老公，理想的太太，应该是怎样，然后这些炙热的又坚固的那些期待，就像牢笼一样的锁住了对方，也锁住了自己。

谁就像仁波切所说的，如果你不清晰，外在的敌人，其实唯一的敌人就是你自己。如果你把所有的精力都放在要改造他人的时候，你会发现你永远是，无可奈何，你会撞的头破血流，所以在家庭里面的情感断舍，也是要收回来，让自己变得更大，成为自己的父母来照顾自己，如何能够成为自己的父母呢？我们是需要学习所学习一种新的升级换代，如何看待自己，如果看那匮乏的自己，匮乏的自己，也是一个假象，匮乏的资金，也是一个我们内在小孩子的过去的一个决定，因为他们小的时候总是依赖外在，给到自己的表扬，才能够认可自己，那是小孩子的求生的策略，这是一个假象，世界远比我们小孩子的观点所总结出来的世界观，信念，价值观，要来的宽广。

所以，以我是谁。我仅仅是那个匮乏的自己吗，我仅仅是那个。需要周围人给了我鼓励，给我支持的吗，是的，有这个部分。但我不是仅仅的，只是这个部分，我比这个部分还有更宽广，当我们断舍离，不断的去舍弃，放下那些，我们过去固执地执着在的手里边的那些人事物的时候，我们会发现另外一个更广阔的世界被打开了，这个就是真正的我，我们会透过那些痛苦的门，然后打开之后。我们发现，痛苦只是很小的一部分，在整个宇宙里边，在我整个世界里边。这是多么美妙的事情，这就是我想带给大家的，我现在所说的断舍离，断不了其实是没有用系统排列的方式去看到更宽广的生命的，更广阔的蓝图。

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所以你会看到，当断舍离，我们称之为真正能够放下又拿起的人，他是一种具有弹性又是流动的一个人，他是有血有肉有温度感的人，他来到一个家庭。他的家庭的气场就会被他带动起来，他来到一个企业，在企业的能量场也会把他带动起来，所以我们透过这些断舍离，那个训练自己，我们的气场，这气场是什么，就是我们底层的信任系统，我们底层的如何看待自己，真的是万物有灵，每一个物品，每一个人，每一段关系，其实都是我们的投射，如果我们学习到了那些我们怨恨愤怒的人，执着放不了的，然后纠缠情感纠缠的这些人事物，其实真的是一个入口，如果我们有机会通过训练，

真正的能够将心注入的话，我们能够在每一个狭小细小的物件里边去创造温度，创造美好，在每一个，短暂接触的人际关系里边，能够创造出一种幸福和满足，啊，那是多么美好的事情，我们不需要在去狂奔，去追求我们自己的梦想，其实在当下的每一段关系里边，我们都能够透过一份深深的定。能够唤起美好的体验。

所以，如果总结断舍离给了我什么好处，其实就是清空啊，在我英雄之旅的道路上，然后不断的去做决定，清空我多余的空间，内在的思考空间。然后用排列的方式将我纷杂混乱的大脑里面的各个要素能够呈现出来，然后抓大放小归位，万法归，为，然后最终选择在此时此刻匹配我生命的目的，生命的目标的。合适的人是我跟信念系统。那就产生了一种空间感，层次感，然后我就会在空间层次里面就会有时机感。时机之后就会有分寸感，带着温度有分寸感，与人交往，带着温度有分寸感，和我的团队，那在一起那是多么美妙的事情。

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这张那个断舍离的图，也是我经典的的总结啊，在进口，是要断绝一些多余的，不匹配我生命的一个物品进来，在出口，要舍弃。然后我脱离站岸边，看大局，同时我唤醒我内在的热情，所有周围所有的我的物品，都是我的团队，我那些团队都充满着温暖。然后。我处在一种充满着热情，我就敢去梦想。然后我的愿景，我的使命，我的雄心。那么透过这个断舍离，目的不是为了断舍离，是为了去创造我们生命当中真正美好的人事物，那么在进口断的时候，更多的是要断那些上瘾性的行为，我称之为叫下沉空间法，在舍，舍去那些纠缠，其实就是剥离投射的断舍离七步法。

然后一就是离，离是，离开那些执着的念头，我会注入正念，禅修的修行的。这个练习，我每天都在打卡，每天都带领我的团队。在做这样的一个练习，因为只有练习才能够将我们所学习到的知识内化，然后产生身体的共鸣，共振，当我身体共鸣，共振，充满着热流滚流动的时候，那就重塑了我的身体的神经网络。这就是信念系统真正被改变的一个象征。那所有一切都需要安静下来，较劲。然后定。定位定心定江山，然后智慧就自然产生了，所以断舍离是一个让我们产生智慧的很好的修行的究竟的法门。

其实我内在里边也是在不断的成长，而我也有很多的困扰和议题蛋。但我会带着微笑。去看这些困扰。因为我会发现，其实只要我刻意、有意、故意的去创造的去微笑，那些问题跟困扰就变小了，也就是说我的微笑永远会大过我的困扰。这个微笑就带着一个更宽广的空间。我带着微笑走在我的英雄之旅上面，哪怕有很多的困难障碍和痛苦，这些都是我真正能够修炼自己智慧的。静定慧的智慧的非常的途径跟法门，所以我会带着非常喜悦的内在的情感，跟大家发出这样一个信息。

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就是，我会做在2019年，会有50场免费的公益的微课就像今天这样，也就差不多，每周一的晚上八点到九点。我都会有一层我的这个系统排列断舍离的微课，这个微课的核心的讲的是什么呢，其实就是三个部部分，第一部分就是：我在这个时间线上面走过的英雄之旅，这里面我碰到的那么多，我内在里边的，外在的恶魔阻碍，然后我如何能够透过，这是一系列的断舍离的升级，我的思考方式，然后运用系统思考，用系统排列。无论是组织系统，排列，还是家庭系统排列，能够让我逢山开路遇水架桥的心得体会，排列，真是一个非常强大的一个拓展信念系统的工具。

让我们能够产生顿悟，用排列的方式，所以这是我现在很擅长喜悦的，想要带动50场公益的活动，那么这个系统排列里边的包含，这就是系统观——系统思考，包含这四个系统，一个是宏观的系统，宇宙，日月星辰，有形的物品，周围的环境，人脉。还微观的系统，就是我那在理面的情感模式，而情感。那在团队个性，性格的团队，以及，我内在里面所有的思考方式就是我那在微观的系统，还有就是我的家庭，家族的。一个人的。就是一个人的生命的能量，生命的状态是来自于这四个部分，这宏观的大的社会，对我的影响系统，微观文内在的以及我家庭家族的对我的影响，以及我组织企业里面的影响。

有很多企业主，然后他们在做重大决策的时候，只是考虑组织的话，他会很累，他会精疲力尽，因为他忽略了其他几个系统，内在的系统，家庭家族的系统，宏观的系统。所以，以我会在这50场公益的这个微课里边都是免费的，就会去分享，每一周我都会有很多的思想，就被沉淀，孕育，碰撞交流出来。我说你在我生活当中，我有两个孩子在长大，又很多冲突啊，我有我自己的老婆，家人。然后我妈妈，还有我周围的同学都会，是人，都会有冲突，都会有情绪。那这些不怕。这是英雄之旅，我们在整合，最终我们会更内在的智慧，绽放出来，这需要训练的，需要不断的交流碰撞，需要有合适的工具去把他活出来的。

断舍离《整理家=整理心灵》

所以，我就邀请各位有缘的伙伴。那么继续保持对我们每周一的这样一个微课的关注，当然我也期望。有更多的群的群主，我觉得一断舍离系统排列英雄之旅，对你来说是感兴趣，那也可以阿，假如我们的同步转播群的群主群。然后我们就会有小机器人，然后帮助你去服务，这个转播，转播到你自己的。朋友圈，甚至是你家庭的家庭圈，都可以去听一听，关于如何整理家，整理有形的物品，整理界限，夫妻之间的物品之间如何摆放，然后如何处理旧物品，如何请购买新的，如何控制买买买的这个上瘾性的习惯啊，如何在就非暴力的沟通，这些都是我。这个系统排列断舍离微课里面的内容。

我会我分享我课程里面的工具，也可以分享我在日常生活当中的点点滴滴的感悟，这就像我们每周做一个周记一样啊，人家说写日记，我是写周记，每周有一个周记。其实这个公益的微课，其实最大的受益者是也是我，因为我会每周做一个总结，在这条英雄之旅道路上，不断的精进，不断的去分享，跟各位伙伴有互动，那么你们如果有机会来转播，我这边呢，就是50块钱的这样一个转播费就好了，这个钱我是不拿的，因为有转播小机器人的费用，以及跟就是帮助我一起做这个服务的，这个团队群主啊，她们其实也是需要一些物质上面的这个收益的。

所以那我在这里就发出了一，一个就是。最后的总结啊，一个期望各位伙伴。觉得听了我这个威客也觉得挺好，那么期望大家能够有打赏啊，打赏给到我红包给了我钱，然后其实也是对我的支持对我的团队以及对我背后的家人的支持，让我觉得其实我不是孤单的在这条道路上。另外做一个小广告，就是我会有一些线下的课程工作坊。那么各位感兴趣的伙伴也可以跟各自的群主去做联系，因为我会跟群主达成一个合作的协议。那么更好的服务更多的人。所以今天我们的微课就到这边，特别感恩就是我们的QQ啊，QQ老师一直在帮我们做这小机器人免费公益的在做。默默无闻啊。

那也感谢这个小机器人，这样一个科技公司，才能够让我们那么多群，同步去分享一些善知识，帮到更多人，有这个部分，所以非常感谢，感谢同步转播的群的群主们，因为你们的信任，因为你们这断舍离这个主题的。这个共振让我。有更多的动力去思索，所以我也会跟我们的群主达成一个共识，然后我们会成为更相对更紧密的一个互助的团体。那么你们也可以收集。各个群里边的一些问题，那么下一次就是周一的。那个断舍离的。公益微课的时候，我就会去回答这些经典的问题，那么。用问题的方式去带动更多的人回家做整理，整理思路，整理情绪，整理习惯。

断舍离《整理家=整理心灵》

整理我们的能力，整理我们的家，整理我们的心灵，因为所有外在的都是我们灵魂的碎片，就当我们所有都整理好，万物归位，我们的灵魂也归位。那么我们才能够更轻松，轻装上阵的去创造我们最美好的关系，最甜美最具有温度感的关系，最生生不息的走在这条英雄之旅上，谢谢大家今天就到这，再见。