回到自己

当我一直抓住我的思维，企图想明白的时候，我是恐惧和脆弱的，我不知道发生了什么，出现了很多很多的不确定。当我明白，我离开了自己，我跑走了，我只是企图在另一个状态里自己是有掌控的，有统领能力的，于是我有了点空间回到自己。

当我感觉身体，开始照顾自己一点会好一些，好好吃点东西，回到自己的感觉里。从陷在全能的想掌控里出来时，我有一点点能力去面对现实的感觉和现实里的事情。我发现其实也没有太恐怖的，吃个饭，调整下行程然后回程。甚至我还理了下是为什么，是为什么我有恐惧的想掌控的感觉。因为匮乏感，因为失去的恐惧，也因为期待即将得到的激动。还有因为自己新的反思和模式在提醒和冲撞，你到底有没有又回到牺牲的老路，为什么没办法觉得自己更有价值点呢。

当我好一些时我决定，我重新来，我一会只买自己喜欢的。然后对于之前买的东西我也重新分配，我想了必须要送的和不用的，有些可以不送。有些，也企图调整，但也算了就当送点礼了。另外一些也挺好的，安排一下看怎么弄好，多的我带回家再养养。等我想好这些似乎放下了一点点。没有那么恐惧和急迫的要跑进去，没有那么焦躁，有一个地方安放了。

我的感觉或者是被勾起的情绪，容纳不了的时候我很想把他按住，按下去。越对抗我越紧张，越消耗，你的力量越大，它的反作用力也越大。回到现实，不去那个思维里对抗和按住，就会明了些自己的状态，那个当下自己有点恐惧，有点糊，没有空间。但自己可以出来，外面有广阔的空间和选择，当你在现实中又找到一些控制感时，感觉好一些时，你可以再回来处理他们。

头脑是会骗你的，里面是那个你听信了的小我的声音。他一步步的带你到那个熟悉的感觉里面去，甚至他选择性的接收，他自圆其说，他总就是能提供给你想要的感觉。你信任他，跟随着他，但往往是被骗的，真实的世界并不是他框定的那样。你要学会选择，在跟随小我的惯性里停一停。前中后都是好的，看到就有了调整的机会。从思维里慢慢出来。

去看到让你享用各种感觉后面的信念，去松动。去体验各种感觉，去清理掉一些钩子，然后让自己轻松自在一点。