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制心一处

制心一处

作者: 悦心觉醒 | 来源:发表于2023-11-12 10:44 被阅读0次

    ①敬天爱人,制心一处

    仪式感 : 把冥想的环境清理整好,净手洗脸,闻精油

    1~告诉自己精气神守中投入

    告诉自己,把自己的专注力投入进来,把自己的全身心投入进来,就会形成更强大的能量场,去共振内在,共振天地。

    有些地方我们去了会感觉很舒服,有些地方我们去了就想跑,这是环境的能量场。其实我们自己也是能量场的制造者,制心一处,才能产生更精纯更高能量。

    为人父母的本能,海底轮和脐轮都能呼吸,对孩子最初的期待是只要他健康快乐,就好。人世间最大的爱就是,让他成为他自己。激活女性能量,激活母性。

    ②站桩前的热身很重要

    今天加了八段锦,心一顿跑想逃,我要什么?我喜欢的人会怎么做?慢慢的回归呼吸。

    昨天睡得有点晚,今天5:40才起,还是得再早起一点,才能站似醒非醒的桩,要安顿崽崽的情绪和早餐,下次再试试,那个目前感觉很轻松,没太多对抗。

    想去看祖国大好河山啦

    ③你越清晰,你的宇宙越清晰

    清晰目标和今天要完成的事

    开工~

    冥想20分钟

    站桩30分钟+运动30分钟+12分钟

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