①敬天爱人,制心一处
仪式感 : 把冥想的环境清理整好,净手洗脸,闻精油
1~告诉自己精气神守中投入
告诉自己,把自己的专注力投入进来,把自己的全身心投入进来,就会形成更强大的能量场,去共振内在,共振天地。
有些地方我们去了会感觉很舒服,有些地方我们去了就想跑,这是环境的能量场。其实我们自己也是能量场的制造者,制心一处,才能产生更精纯更高能量。
为人父母的本能,海底轮和脐轮都能呼吸,对孩子最初的期待是只要他健康快乐,就好。人世间最大的爱就是,让他成为他自己。激活女性能量,激活母性。
②站桩前的热身很重要
今天加了八段锦,心一顿跑想逃,我要什么?我喜欢的人会怎么做?慢慢的回归呼吸。
昨天睡得有点晚,今天5:40才起,还是得再早起一点,才能站似醒非醒的桩,要安顿崽崽的情绪和早餐,下次再试试,那个目前感觉很轻松,没太多对抗。
想去看祖国大好河山啦③你越清晰,你的宇宙越清晰
清晰目标和今天要完成的事
开工~
冥想20分钟
站桩30分钟+运动30分钟+12分钟
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