养生最基本是养什么地方？养你的脊椎骨，脊椎骨要正。如果脊椎骨弯曲了，就叫做脊柱侧弯。人只有站得直，才能行得正。只有规规矩矩的像个人样，才会气通。如果你偏要翘个二郎腿，贪图一时舒服，那身体迟早会抗议的。凡是你觉得舒服的动作，都对你的身体不好，一旦养成了习惯，后患更是无穷。从这个角度来看，瑜伽真的是很好的运动方式。
由此可见，养生，其实就是与习惯做斗争的过程：人们需要养成一些顺应规律的好习惯，同时摒弃一些违背常理的坏习惯。
养生最基本是养什么地方？养你的脊椎骨，脊椎骨要正。如果脊椎骨弯曲了，就叫做脊柱侧弯。人只有站得直，才能行得正。只有规规矩矩的像个人样，才会气通。如果你偏要翘个二郎腿，贪图一时舒服，那身体迟早会抗议的。凡是你觉得舒服的动作，都对你的身体不好，一旦养成了习惯，后患更是无穷。从这个角度来看，瑜伽真的是很好的运动方式。
由此可见，养生，其实就是与习惯做斗争的过程：人们需要养成一些顺应规律的好习惯，同时摒弃一些违背常理的坏习惯。
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本文标题：易经告诉我们：养生，养什么？
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