【0731晨读感悟】全职妈妈的时间管理术

【0731晨读感悟】全职妈妈的时间管理术

作为一个告别职场一年多的全职妈妈，无法安利你如何深度工作，但是我可以给你介绍一下我是如何高效利用时间的。

全职妈妈意味着每天要照顾宝宝，买菜，做饭，做辅食，喂饭，做卫生，洗衣服，给宝宝洗澡等等一大堆的事情。

在这之余我完成了日跟31天晨读感悟，获得一次最佳，晨读留言过的三本书！

听了6本书，坚持运动，自制早餐，每天摘抄《黄帝内经》写日记等等之前有提到过的。

正好跟今天猫叔在饭团分享的《宝妈秘籍——让你一天拥有192个小时》中很多道理不谋而合的。

今天我就来八一八我的时间管理法

001同一个时间做不同的事情

每天的晨读大概六分钟左右，一边听，一边给宝宝泡奶。然后在宝宝吃奶的时候完成晨读留言。也可以一边跑步的时候一边听听晨读，听一遍休息一下，在脑子里面过一遍。通过这样反复理解和思考，整理思路，为晨读感悟做准备。

一般情况7点开始做早饭，这个时候会打开《得到》的随时听，听听资讯，或者打开喜马拉雅，听听书。

大部分的时候宝宝都可以自娱自乐，自己玩，所以这个时候就可以边做卫生边听书，边看着娃。晚上的时候也可以边敷面膜，边听书，边洗衣服。

以上的这些事都是不需要特别专注就可以完成的，所以身体在行动，大脑在学习，分工行事，两不耽误。

但是在需要我们专注的时候，比如阅读，写读书感悟的时候，就要当避免一切干扰，进入专注的状态。如果这个时候还一心三用，看看手机，聊聊天，写写晨读，那么效率肯定是很低的！

002抵御干扰，断网

如果手机开着微信，我就会一直忍不住想要去打开看一看。群消息那么多，刷一刷看看有没有错过什么，看看有没有人留言，再看看朋友圈有没有新动态，再闲聊几句，往往时间浪费了，事情却一件都没做。

这个时候我会选择退出微信登录，就这么一个小动作，能够大大的减少拿起手机的时间，因为每次登录都玩重新输入密码，在拿起手机的时候就会提醒自己不要看微信。

现在我每天都会断网一段时间，其实根本不会错过什么重要的信息和内容，没有了微信，真的没那么重要，反而一身轻松

除了断网，在写晨读感悟的时候，我也会选择固定时间固定地方。之前白天写的时候总是会被宝宝打扰思路，后来干脆晚上写，晚上写不出来就早上写。等宝宝睡着后，去另一个房间，找一个安静的地方。

003做好每日计划

因为每天的事情都是重复在做，基本上只要按照规定做就不会出什么差错。我会把每天要做的事情，写在上墙。在客厅随时都能看到。

重点是根据情景和精力的情况来分配的每日任务。劳逸结合，精力旺盛的时候做难一点的任务，精力涣散的时候就听听音乐，休息休息。

最重要的是照顾好宝宝的同事也要照顾好自己。早睡早起，适当锻炼，好好吃饭！

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