随手做的香肠焖饭，好吃又简单。
把一节腊肠切好，加玉米胡萝卜青豆，百合枸杞红枣，米洗好放入所有食材到电饭煲，加一点酱油，开启煮饭模式就可以了，不用多余的调料都很够味。加百合是因为最近感觉有点咳嗽。
今日运动103分钟，具体如下：
Strong nation有特别多拳击的动作，练完感觉特别释放。今天休息，所以白天运动，免得晚上练完交感神经太兴奋会失眠。
2021.12.18
随手做的香肠焖饭，好吃又简单。
把一节腊肠切好，加玉米胡萝卜青豆，百合枸杞红枣，米洗好放入所有食材到电饭煲，加一点酱油，开启煮饭模式就可以了，不用多余的调料都很够味。加百合是因为最近感觉有点咳嗽。
今日运动103分钟，具体如下：
Strong nation有特别多拳击的动作，练完感觉特别释放。今天休息，所以白天运动，免得晚上练完交感神经太兴奋会失眠。
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