昨天的运动量够了,明显从近期懒散状态中,进行了一次突围,突破了惰性的围困。
今天最突出的反馈是,肚皮疼带来了存在感,心情愉悦,效果很好,很满意。
顺着惯性,今天只做了一组拉伸和哑铃,算是给酸痛的肌肉做个慰劳,输送些养分,再睡个好觉,让明天继续努力。
运动,让每一天痛并快乐着,让自己喜欢自己的身材。
昨天的运动量够了,明显从近期懒散状态中,进行了一次突围,突破了惰性的围困。
今天最突出的反馈是,肚皮疼带来了存在感,心情愉悦,效果很好,很满意。
顺着惯性,今天只做了一组拉伸和哑铃,算是给酸痛的肌肉做个慰劳,输送些养分,再睡个好觉,让明天继续努力。
运动,让每一天痛并快乐着,让自己喜欢自己的身材。
本文标题:昨天的运动,今天的疼痛,并快乐
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