俩娃午餐日常 | 牛肉沫 鸡蛋 莲藕片 西蓝花🥦
不知道怎么回事,牛肉有点难做,不是太硬还是有味道,小娃不怎么吃。我还是要继续看教程学习,的确阿不太会做饭
【饮食】 早餐:8:00,黑米粥+玉米炒鸡蛋 午餐:12:30,米饭+青椒炒牛肉+青菜 晚餐:19:00,西兰花鸡...
早餐:粥+鸡蛋 午餐:藕片+西红柿炒鸡蛋+米饭 运动休息日
早餐拿破仑蛋糕,稀饭,鸡蛋两个 午餐牛肉,西红柿,青瓜,西兰花,猪心 晚餐米饭,鸭肉,鸭子红姑汤 运动,运动计划全...
早餐:西红柿鸡蛋西兰花牛肉意面➕坚果➕荔枝 食材:意面100克、西红柿1个、西兰花50克、牛肉50克、鸡蛋2个、荔...
今日午餐 忘带主食了 不过牛肉配米饭超级好吃 热量 米饭22 鸡蛋55 黄瓜12 胡萝卜5 西兰花20 虾仁30 ...
早餐:粥+鸡蛋 午餐:西兰花+豆干+红薯+米饭
今天中午的午餐做了一个西红柿炒鸡蛋,西兰花胡萝卜,然后牛肉和鸡肉。西红柿炒鸡蛋特别好吃,吃得有点多,一下午都不舒服...
早餐7:40,半个玉米/一只鸡蛋/西兰花/排骨/土豆/茄子午餐12:20,西兰花/土豆/茄子/鸡蛋/排骨/米饭晚餐...
早餐:沙拉(桃子、番茄、生菜、鸡蛋)、杂豆浆、黑芝麻粉、三宝粉、麦片 午餐/晚餐:红豆糙米饭、芹菜炒蘑菇牛肉沫猪肉...
肉类:鸡肉,鱼肉,精牛肉,贝类,鸡蛋等。 蔬菜:生菜,黄瓜,西红柿,西兰花,卷心菜,胡萝卜,青椒,蘑菇,西兰花,菠...
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