这两天比较忙，今晚抽空完成了《效率模型》课程，的确当今社会效率对我们实在太重要了，但是我们的生活中存在太多的拖延，我就是平时生活中有很多拖延症的人，工作中也是，所以导致平时很多事情完不成，或者很多事情堆积。
通过学习效率模型，首先需要我分析自己拖延的根本原因，在工作中的原因主要有:
1.完成一件事情比较累，往往想更多的休息，迟迟不进入下一件事情
2.工作琐碎事情太多，有时候一下子无法理清头绪，需要思考很久
3.工作性质决定平时有太多的事情打扰，自己又随时要去处理
根据自己的工作拖延原因，需要作用课程中学习到的方法去客服自己的拖延和提升效率:
1.明确目标，只有明确目标，才能知道今天的工作轻重缓急，优先次序。目前往往没有做好记录，往往不记得明天有什么事情要处理，自己计划的不是最紧急做的事情，导致很多事情插队。
2.完成办公位置5s，这个也是公司的要求，整理整齐，提高自己的心情
3.主动改变办公环境，办公室比较吵，主动去小会议室办公，安静无人打扰。
4.继续完善每天的计划，目前计划没做好，导致效率不高，要随时调整自己的计划
5.学会和善于使用番茄时间法，提高专注度
6.每天下班检讨自己完成计划情况，需要未完成原因，如何改善，做总结
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