黄队Summer Tang Day3作业

分享自己拖延的故事和应对方案

每天下班回来太累，总是坐在凳子上看手机或者听听歌休息好长时间才去洗澡或者做别的事情，导致晚上洗澡较晚，洗完澡比较精神，就没有很早的入睡。

首先这是一个长期拖延的坏习惯，回来一坐就是30分钟的浪费，回想很后悔浪费这么长的时间，如果提前一点，抓紧时间一点，可以节省很多时间去做别的更加重要的事情。

应对方案:

每天下班路上用模拟思考法，将回去要做的事情在脑海中过一遍，明确自己要做什么，不能做什么，几点要完成怎样的目标。

然后回到宿舍就迅速行动起来，避免一坐下来休息，就一发可不收拾。