护肤达人总结的护肤经验干燥刺痛脱皮红血丝？换季护肤该这样操作！

都想做那个水润的」软妹子

没人想做干燥粗糙的」女旱子

所以补水保湿一直是护肤里重要的部分。

可说实话大多数人护肤了这么多年，

却不是真的在保湿，

而是"自以为"在～保湿

看了这篇文章，你可能会发现，

原来，

你根本不懂～保湿

造成皮肤干燥缺水的原因比较多，解密保湿之前，必须要先对自己的皮肤构造足够了解。

皮肤由表皮层、真皮层、皮下组织三部分构成的，这是保养肌肤首先要知道的基础知识。

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表皮层是皮肤最外一层，一般日常护肤主要是作用于表皮层。

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其中表皮层分为：角质层、透明层（手掌脚掌才有）、颗粒层，有棘层和基底层，角质层外面还有一层肉眼看不见的皮脂膜。

皮 脂 膜

这层看不见的皮脂膜是由皮脂腺、汗腺的分泌物以及表皮的代谢产物组合而成，呈弱酸性的状态。

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别小看这层皮脂膜，它能够防止皮肤水分的过度蒸发，同时防止不良物质透入，保持皮肤的含水量在正常状态。

气象冷时皮脂的分泌会变少，锁水能力下降，冬天空气比较干燥，角质的水分更容易流失到外面。这就解释了为什么冬季皮肤会觉得干燥的原因。

角 质 层

角质层中由角质细胞和细胞间质组成，正常角质层的角质细胞中含有多种天然保湿因子，同时表皮层通过水通道蛋白，把真皮层的水分往表皮层输送。

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角质层是最重要的一层屏障层。

这层皮肤屏障宛如致密的」砖墙结构「灰浆」（ 细胞间隙脂质）把「砖墙」（ 角质形成细胞）紧密地连接起来，形成皮肤稳定的结构。具有维持皮肤正常屏障、光保护、保湿、抗炎功能，正常情况下异物不能进入。

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如果角质屏障结构受损，会造成脂质流失，细胞间质内的水分流失，不良物质容易通过裂缝进入里面，这时候皮肤就会干燥敏感。

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除此之外，表皮层还有颗粒层、有棘层和基底层，一般护肤品无法再往下渗透了，但是每一层都各自的作用以及单独的屏障功能，缺一不可。

基底层是表皮层最下面一层，再往下一层，就是真皮层。

真 皮 层

真皮层位于表皮层下面，日常我们提及的胶原蛋白、透明质酸等成分，都在真皮层里，可以说是表皮层的水库，含水量充足。

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但因衰老会让真皮层变薄、屏障减弱；胶原蛋白含量减少、弹力纤维变性，皮肤的附属器（皮脂腺、汗腺等）分泌等都会随之减少，这些综合因素会让含量减少，真皮层没有充足的水供给表皮层。

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首先皮脂膜很薄，非常容易被破坏，最常见的情况就是过度清洁，比如用碱性成分的洁面乳、洗澡太频繁等都会破坏皮脂膜。

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一般来说，不同的肤质使用洗面乳的频率也不一样。

如果你是中性、中干性、敏感皮肤， 建议3天用一次洗面乳。

如果你是油性皮肤，建议每天晚上使用。

如果你是混合型皮肤，建议只用洗面乳清洗T区。

建议选择氨基酸洗面乳，在使用洗面乳时轻柔且快速冲掉，切忌在脸上停留太久造成过度清洁。

在临床使用上也通过减少过度清洁治愈了很多敏感干燥的皮肤问题。

「补水「是保湿的前奏，主要目的是使角质层充分水合作用后，变得更柔软，加强表皮层的通透性，之后再使用精华、面霜等就更容易被皮肤吸收。

一般来说「补水」通常由爽肤水、面膜来实施。

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正常肌肤使用的日化线爽肤水、柔肤水、化妆水，（这里简称「水「），是一种复合溶液态的水，由水溶性小分子物质、多元醇类（丙二醇）等组成，来模仿皮肤所需要的物质。

通过汗腺、皮脂腺、毛孔的开口，透过细胞间隙以弥散进入角质层。

医美护肤品中的水，它会在日化线水的基础成分上，再添加一些功效成分。比如神经醯胺、角鲨烯，这类我们皮脂膜和表皮层里本身含有的成分。

当屏障受损导致皮脂分泌不够时，就会用到这类功效成分的产品，重建角质层细胞间质等组成的砖和灰浆结构，帮助屏障受损的皮肤达到锁水修复屏障功能。

面膜是通过面膜纸对皮肤起到一个封包作用，让皮肤吸收更到位。

面膜中大多也含有吸湿性的小分子成分，同时也含有一些大分子成分，这些大分子的吸湿性物质会从外界和皮肤里吸水，在环境不够湿润的情况下，倒吸皮肤里面的水分。

这就是为什么面膜不能敷太久（最多20-30分钟），以及敷完面膜后需要清洗后再擦面霜的原因，而不是偷懒顶个黏糊糊的脸就睡觉了。

光给角质层补水是不够的，更重要的是要让水分留在角质层，不然它还是会蒸散到空气中，这就需要补水后立刻使用精华或保湿面霜来「锁水」。

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精华通常都是一些功效性的、脂溶性、或者水溶性双向吸收的小分子物质组成，这种的擦在脸上会很快吸收，没有什么粘稠感。

现在还有不少玻尿酸原液精华是大、小分子，甚至大、小、mini分子混合的，小分子渗透到角质层后，大分子在皮肤表面形成一个有粘黏感的膜性，锁住角质层里的水分。 （这种情况下可以选择不擦面霜）

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吸湿剂： 能吸附环境中的水分。如甘油、丙二醇、山梨醇、乳酸等

封闭剂：是种油剂，能形成封闭的膜，防止皮肤自然水分的蒸干和流失。如凡士林，矿油。

润肤剂：起滋润作用。如羊毛脂。

每一个物质定性不一样，护肤品里基本上是复合成分，起到综合作用。

大家可以根据自己的需求选择相应功效的护肤品，一般建议春夏擦乳剂，秋冬擦霜剂。有些护肤品会有透皮吸收工艺，让大分子也能透皮吸收。

刚才有讲到真皮层因衰老而造成的皮肤干燥缺水，无法使用护肤品来补充水份。

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只有人为的通过微针、水光针的方式，将有保湿功效的活性成分直接补给到真皮层，这就是我们常提到的中胚层疗法。

其实正常的肌肤有完整的一套保湿机制和屏障功能，能够很好的完成吸水、保湿、锁水，让皮肤达到滋润保湿的健康状态 。

但很多人都是在年轻时由于过度或不当使用护肤品，造成皮肤的损伤、紊乱，出现一系列皮肤问题。

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另外，护肤品的好坏，还是要根据个人皮肤的感受来看是否适合自己，不是别人用了觉得好，自己用也合适的，也不一定非要大牌才行。

如果产品不适合，或者使用方式不对，皮肤会用行动告诉你，当你皮肤出现红、肿、热、痛、痒、脱皮或者任何其他不舒服的症状时，那就是你的皮肤在警告你。

整理了几个常遇到的问题，给大家解答一下。

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擦了防晒霜要先卸妆吗？

普通防晒（非防水型）用温冷水是能洗干净的，如果化了彩妆，擦了BB霜或粉底等，还需要先卸妆再清洁，干性、中干性皮肤可以优先选择卸妆乳。

清洁的标准时干净不紧绷状态。清洗完后立刻拍水然后擦面霜。

化妆水需要使用化妆棉吗？

不需要的，用手温柔轻拍待角质层略微水合作用后，立即涂上精华和面霜。

面膜可以天天敷吗？

面膜也不建议天天敷，建议3天一次，太勤可能会造成过度水合的情况。

当过度水合时，角质细胞膨胀、细胞之间的链接松散，容易脱落和产生缝隙，外界的不良物质容易进入，皮肤反而变得敏感，角质层营养过剩不吸收，皮脂腺导管、汗管，肿胀堵塞排不出来，在脸上形成微粉刺。

敏感肌怎么选择护肤品呢？

如果你的皮肤正在敏感期间、皮炎期间，那么及时就诊，然后听医生的话，该停用的就停用，该药物治疗的就用药。

如果你的皮肤不在炎症期间，主要呈现薄、红、干，就以保湿为主。可以选择成分单一的医美护肤品，比如表皮生长因子，玻尿酸原液精华，神经醯胺喷雾等。

如何判断是否补够水呢？

皮肤有小细纹或者依然感觉干燥紧绷，说明还没有补到位哦~

当然有关保湿还有很多内容，今天简单的让大家了解了保湿原理，保湿观念，保湿方法。

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才能變得又聰明又能省錢~