生活中提升自己幸福感的11件小事

今天分享的是生活中提升自己幸福感的11件小事，你做了几件呢？

1.微笑

笑时犹带梅岭香。

每天给自己三个微笑，早上的微笑告诉自己新的一天要加油，中午的微笑告诉自己上午很棒，下午要保持。

晚上的微笑则是给自己说，你很棒，今天又是幸福的一天晚安。

2.早睡

能早睡真的是一件很有幸福感的事，当自己忙完一天的事情之后，洗漱好早早的躺在床上闭眼睡觉，真的是感觉全世界都在自己的心里。

同时因为自己早睡的缘故，第二天还可以早早起。早起的鸟儿有食物，还能让自己有一个更好的状态，一整天都充满活力。

3.运动

生命在于运动。一个长期坚持运动的人，身材好就不说了，还有一个健康的身体，这是自己的本钱。

并且运动还可以缓解自己的压力，让自己更有活力。而一个长期不运动的人，身体可能处于亚健康，精气神也不怎么好，严重的可能经常生病。

所以，可以的话把运动当作自己生命的一部分吧。

4.给自己做饭

人间烟火气，最抚凡人心。

给自己做饭也是一件有幸福感的事，看着自己买回来的菜，自己花心思花时间变成餐桌上的美食，顿时觉得超级好幸福啊，不用天天吃外卖了。

5.保持整洁

保持自己居住的环境整洁，虽然我的房子是租的，但是我的生活不是租来的。整洁的居住环境，会让自己的幸福感加倍。

保持一个整洁的外表，则是自己对待生活的态度。每天出门前看着镜子中那个整洁精神的自己，心情都会好上一整天。

6.每天一杯奶

每天喝杯奶，外加一个鸡蛋，美极了啊。

7.写日记

每天都在经历不同的事情，见不同的人，难免有的时候心里也有一些烦恼想吐槽，与其闷在心里难受，不如写日记吧。

开一盏小灯，坐在书桌前，让心里的事心里的话表达在纸上，一笔一划皆是自己的过往。

一段时间后再翻看，自己会发现，原来自己做了那么多事，走了那么远啊。

8.有自己的独处时间

人的痛苦，有一部分来源于不会独处。因为不会独处，所以患得患失；因为不会独处，所以缺乏安全感；因为不会独处，所以常常打扰别人，令人远离。

如果想要改变的话，那么就要学会独处，拥有自己的独处时间，那些幸福的人儿，都有自己的独处时光。

9.养一种动物或者植物

家里如果有一只猫或者一只狗陪着自己，就会觉得家里还有一点人气，自己也不至于回到家没人说话。

如果家里有养花或者其他植物的话，自己看着它们心情都会好上很多，晚上睡觉闻着花香，梦都是幸福的。

10.读书

书中自有黄金屋和颜如玉，我们买护肤品的时候也要记得给自己买本书。在书里有比金钱更值钱的纸张，有比感情更神圣的爱，也有生活的答案。

甚至很多生活里的小幸福，都在自己读过的书里。也许你会不记得自己读过的书，但是你读过的书会融于你的血肉，表现在你的言行中。

11.好好生活，发现生活的小美好

生活是你自己的，一生中陪你最长时间的也是你自己，在你的生活里你要照顾好自己。

也许自己每天都是在按部就班的生活，但是生活中总有一些可爱的小美好会让你的生活变得不同。

也许是回家路上的小动物，也许是朋友赠送的一朵花，也许是让自己捧腹大笑的笑话......这些生活中的小美好都需要自己用心去发现呀。

你好，我是小月亮，谢谢你来读我的文字，想写柔软的文字。