3月份之后，气温逐渐回升，
在舒适的春季出门踏青是不少人休闲时选择的活动，
这样既能享受大自然的亲昵，又能充实自己。
选择与三五好友，
结伴而行，游山玩水，肆意江湖，岂不快哉。
想要舒适惬意的踏青，
不仅要有计划，还要有一定的注意事项，
否则也有可能发生危险。
预防花粉过敏
春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。
出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。
时刻注意防晒
春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想象中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。
另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
热水洗脚
踏青时脚部肌肉不停地进行收缩运动，易引起局部肌肉酸痛。
热水洗脚可使毛细血管扩张，促进足部血液循环，还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常。
防止意外事故
踏青时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，凡患有心血管疾病的人，要随身带好常用的急救药品。
防止蚊虫叮咬
春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮咬后应冷敷处理。
量力而行
春游踏青以近邻为好，最多不超过两天的路程，过远春游，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。
另外，要补充各种营养不能乐而忘返，造成过度疲劳，如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切记勉强。
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