书是绝大部分问题的出口。所以，如果你正感到迷茫或焦虑，不妨开始读书。
樊登是一个用读书改变自己生活的人，罗胖也是。
>> 永远不要对一个你没有了解过的事物说“不”。如果轻易拒绝，不经意间，说不定你已经错过了一个宝藏。
>> 教育和商业的最大区别在于，商业的本质是迎合，而教育的本质是改变。
>> 为什么叫“哈佛苏联模式”？就是哈佛大学的教授们以为是自己把学生教育成了精英。实际上真不是，这些人本来就是精英。
>> 在大学里真正能够给你带来帮助的东西，是你读的那些书，那些你自己去图书馆借来的书。
>> 塔勒布在《反脆弱》一书里强调：读书是大众反脆弱的方式。因为阅读有两个特点： 主动性。 针对性。
>> 阅读可以让我们从“单向度的人”变成“多向度的人”。
“多向度的人”的思维体系里有三大支柱：
第一个是事实。在科学语言里只有事实，只有每个人能看到的事实，每个人通过实验测试得到了数据才可以进行分析、做决策。
第二个是逻辑。事实之间的逻辑关系是什么？什么样的分析能够让你感受到这是一个因果关系？这些知识应该是从小开始渗透的，但大多数人掌握得并不好。
第三个是批判性思维。要对所有的事实和结论保持怀疑态度，问清事实和结论的真实性。从事实到审辩式思维的循环，是在思维科学体系中不断训练的思维方式。
“多向度的人”同时拥有创造美好生活的理性能力与享受美好生活的感性能力。理性能力并不是学好数理化的知识，而是通过阅读，将知识组成思维体系，再转化为能力——用科学的思维方式处理生活中一切问题的能力。
>> 在这个焦虑的时代，有大量的老师和家长把孩子的学习变成了观光式的学习，它的特点是“打卡”。
>> 我们的人生其实也分为沉浸式和观光式。很多人把这一辈子过成了观光式的，一路上了大学，工作，谈恋爱，结婚，买房子、装修，接着生孩子，养孩子。你会发现我们永远活在程序之中，没有乐趣，也不喜欢，更没有成为专家。
>> 当一个人把自己的学习和成长当作别人的责任的时候，你会发现他成长得非常慢，他永远在怀疑，永远在排斥，永远在挑剔。他甚至希望你把一本书浓缩成一页纸，再之后一页纸也不行，只接收最关键的三句话……这个人一定会在学习上越来越懒惰，最终停止学习和成长。
>> 我印象特别深的是，看完一本书的时候我记不住什么，但每次我绘制完一本书的思维导图，并且在录制的时候讲一遍之后，这本书80%的内容就都被我记住了，而且很难忘掉。
>> 你会发现自己在讲书的过程中需要旁征博引，而这种引证来自你现在的知识库。不断地积累和练习，会让你的知识库越来越丰富，而且所有的知识连接都会逐渐建立起来，而这种连接数的指数级增长，会令你的大脑更强健。
>> 我从一本书里能够迅速地提炼出很多有价值的东西？因为我知道这东西能卖钱，这些东西就是值钱的东西，别人听了会感动、受到启发，或者觉得耳目一新，是之前完全没有听过的。我对什么内容能产生价值这件事很敏感。
>> 辩论的训练是规范发声体系和控场能力；电视台的训练是增加幽默感和趣味性，你想吸引眼球，得有趣味，得好玩儿；校园讲课则是提升内容提炼和价值挖掘的能力。-也是自媒体的三要素。
>> 绝大部分人是拥有学习、进步、阅读的欲望的，但是最后往往坚持不下来。这是为什么呢，因为阅读是一个辛苦活儿，它特别需要阅读者做深度思考。对于很多人来说，教育环境使然，思考成了一件稀缺品，再加上需要坚持，成为习惯，阅读就更是难上加难。一方面，浅尝辄止的阅读没有乐趣；另一方面，知识得不到有效的转化，难见成效。
>> 讲解并分享一本书的过程要经历三个环节，第一是筛选，第二是过滤，第三是选择。
>>在阅读的过程中，时刻问自己三个问题：
第一，我能不能准确地把握这本书真正的含义，理解这本书？
第二，我能不能用自己的语言表达出这本书真正的含义，且表达清楚？我的信息效度和信度如何？
第三，我表达出来的内容能不能让没有读过这本书的人无障碍地理解？我的语言风格是否通俗易懂，能否被二次传播？
>>语言能力语言能力可以细分出很多部分
1.简洁。简洁有效的表达，是非常高的境界。简洁代表一个人能够准确地概括一件事情，它说明这个人对这件事情吃得足够透。
2.幽默。怎么培养幽默感？幽默感因人而异，并且和听众的感知力也有关系。
你得知道什么是好的幽默，什么是糟糕的幽默。比如，用伤害或者贬损他人的方法来开玩笑，是糟糕的幽默；用自嘲和反省的方式开玩笑，是高级的幽默。
3.说服力。
如何提高说服力？第一个是看优秀的电影，学习里边那些主人公的表达方式。比如《勇敢的心》《阿甘正传》，优质电影里的台词和演员表演的节奏，一定是非常考究的，而且是拥有力量的。
第二个就是阅读好的文字作品，向这些作者学习怎么讲话。
4. 同理心。
同理心就是感同身受，换位思考，想他人所想。同理心是人和人之间沟通的一个非常重要的方面。对同理心的培养是最费劲的。这可能跟童年生活经历有关。我见过很多人一辈子都培养不出来同理心。他们根本感受不到对方不愿意，感受不到对方有为难情绪，总是一厢情愿。所以同理心的部分是需要弥补的，甚至需要进行心理疏导。
5.爱。
你怀着这样的心情去讲书的时候，就不用计较讲每一本书时的得失，不用计较收听率的高低，你所看中的是每一个人。只要有一个人听你讲的书，改变了命运，你的讲书就是有意义的。所以你衡量自己的收入和损失不是来自钱、效果，而是来自爱。
每个人都可以讲书，为什么有的人讲出来就是没人愿意听？
比如单田芳、刘兰芳、袁阔成这些人，他们的秘密就是特别会表演，他们能表演得精彩绝伦。
比如梁文道，你能说梁文道讲书像单田芳一样吗？不能。他就是淡淡的，但是你依然觉得很有意思，为什么呢？他能在内容深度上“碾压”你。他在准备内容的过程当中，延伸出了很多的知识点，他理解文本的深刻程度比听众高得多。
>> 某种程度上说，受众是需要被“碾压”的。“连我都‘碾压’不了，我干吗要听你讲？”所以，要么你的表现力技高一筹，要么你的内容道高一丈，要么你的见解、思维方式别出心裁。
>> 把人培养成瑞士军刀型的人才”。现在都流行这个说法——你必须成为一个瑞士军刀型的人才。在过去，你只是一把刀，你负责“切割”这一件事就够了；但是现在，你慢慢发现，你还得拧螺丝，还得开瓶盖。你又要带团队，又要去谈判，又要教育孩子……所以你必须让自己具备一身武艺。
>> 一身武艺的特点就是你首先得有刀的那个功能，得有自己锋利的那一面。换句话说，你得有自己的主业，同时，别的能力也不能太差。这就是瑞士军刀型的特点，一点突出，其他的不弱。
>> 读书无用？——“Keep learning”（持续学习）是一个必然的趋势。
>> 读书只追求有用？——善用邓宁-克鲁格效应。
只是催化剂，只能助力，最后能不能解决问题的关键是你自己。如果完全功利地去依赖书，就会落入“读书功利化”的陷阱。知识本身是非常有用的。
邓宁-克鲁格效应的核心就是你经常不知道自己该知道些什么，不知道自身的不足之处。有的人只读自己能“够得着”的书，这样容易只停留在自己认同的那个层面。
>> 有的书我读不懂？——小心你的存量技能“读不懂”绝对不该是一个固定的状态，这只是某一刻的情况，要相信，慢慢地，自己能读得懂。我二十几岁的时候，学人家读《瓦尔登湖》，真的完全读不下去。38岁那年，我又想起了它，这次一读，收获颇丰。这就是经典，买回来，放在书架上不会吃亏。
>> 读一本小说，能够很快地抓住小说的主旨，知道它的主题是什么，它的人物主线是什么，这个能力真的是慢慢练出来的。随着我们不断地积累知识，读过的书的种类不断增加，感受过的书的行文方式越来越丰富，见得多了，就很容易抓住重点。怎样才能够快速阅读并抓住重点？最重要的是提高自己的理解能力。你的理解力的池子有多大，你就能够读懂多难的书。
>> 有趣的例子：
经济学和每个人息息相关。前几年，北京的机场高速要停止收费，有一些经济学家站出来反对，很多老百姓不理解，便责怪经济学家。
如果你到新加坡去，会发现当地马路上直接就有收费的仪器。只要你想走快速道路，交足够多的钱，就可以保证让你走有一条完全不堵车的道。虽然价格非常贵，但这就是经济学的方法。经济学和我们每个人的生活息息相关。
管理学是处理当代人际关系的一门学科，所以它背后隐含的其实是领导力。
>> 几乎人人都会在某一时刻陷入人际关系的痛苦当中。比如，不会带团队，不会向上管理，不会汇报工作，不会处理工作中的人际问题。这时候，我们就需要学习一些基础的理论，比如怎么去塑造共同的愿景；怎么通过沟通来开阔我们的沟通视野；怎么被人尊敬和信任；怎么给别人做反馈；怎么表扬；怎么批评；遇到别人情绪不好的时候，怎么舒缓对方的情绪。
>>有的时候看书前是没有想法的，但没有攻击性的目标去看，反而思维不会受限（无论是周围人对这书的介绍，还是书的推荐，还是作者的目录框架，以及自己带着目的去寻找答案等），可以有意想不到的收获。
>> 学习管理学知识时，我觉得不需要读特别老的书，读最新的就好，像《非暴力沟通》《关键对话》《掌控谈话》《可复制的领导力》就是很好的书。
>> 哲学可使人开阔眼界，提升认知层次。假如你作为一个知识的传播者，每天脑子里想到的都是日常生活的鸡毛蒜皮，那你很难给别人带来更高层次的启发。
>> 读了很多的哲学书以后，你才能超脱于现状。你所关注的问题太小，是因为你没有看到更高层次的那个问题。所以，这只能通过哲学来解决。我们是谁？我们从哪里来？到哪里去？这些是哲学的终极问题。
>> 假如你在读一本书时，完全没有人生经验，你就会觉得它没意思，因为你不知道这本书在说什么。
>> 在麦家老师写的《人生海海》里，我发现，这里面的人怎么都死不了，总要顽强地活下去。虽然艰苦，但没有一个人会轻易地放弃自己的生命。人是非常顽强的，甚至最后书中的主人公疯了，他都没有死。实际上，你会看到，在现实生活当中，很多人发疯是一种自我保护，人发疯是对自己大脑的保护。如果你不保护大脑，可能就自杀了，就死掉了。他宁愿让自己疯掉，也不愿意选择死亡。
所以，《人生海海》里边有人“生而顽强”这个主旨。这就是人生的经验。
>> 所以如果你“看”过这个世界，你了解这个世界上不同的人是怎样生活的，当你看到一个人的生活当中出现了某种状况时，你就能够联系到这一状况与哪个理论有关，知道他需要哪方面的帮助。
>> 人首先得知道自己的局限在哪儿，才能突破这个局限。意识不到的时候，你没法儿突破。只有生活阅历足够多，才更有可能发掘出突破的机会，才能让你突然意识到，在某件事上自己怎么这么幼稚，你对于某件事的观点竟然是完全错误的，所以被别人批判。
>> 要想把一本书读懂，还要养成读完以后总结的习惯。这个可能得益于我过去读的很多书都是为了讲课挣钱。我读完一本书，必须写个PPT，然后拿出去讲课，所以养成了这个习惯。
“樊登读书”最早的盈利模式不是讲书卖录音，而是卖PPT。把读过的书总结成一个PPT，这个方法非常重要。
>> 阅读间隔会打破你阅读的乐趣和快感。古人有一句话讲“好读书，不求甚解”。这话其实有点道理。先把这本书大略看看，如果你完全不懂，完全不知道在说什么，那你就放下，这本书的知识暂时还不归你，跟你没缘分。
>> 飞机和高铁上是非常好的阅读场所，因为手机的网络会受限制。
>> 现在的互联网学习方式有一个弊端——得不到意外的惊喜。
>> 所以任何一本书都会有一条主线。你在读一本书的时候，首先应该弄明白一件事：读完了，问自己，这本书要解决什么问题。
>> 我和一位朋友都解读《从0到1》，他发现自己画的重点跟我画的重点完全不一样，他老爱画那种名言警句，而在我看来这些都不是重点。那么，什么才是一本书真正有价值、值得记录的内容呢？这是一个很关键的问题，我总结了8条评判标准。
1.当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来。
2.当你感觉问题很严重的时候，要记住它。
比如《最好的告别》，上来说每个人人生的最后那一关是怎么过的，大部分的人都是因为摔了一跤，然后离开人世的，等等。你立刻就会将此跟自己的生活联系起来，觉得自己迟早都有这一天的。所以当你觉得问题很严重时，你就马上想要进入内容里去。
3.当你感觉某种解释令你很意外的时候。
戒烟最重要的是不要调动毅力，如果你调动毅力，那你肯定戒不了烟。这跟我的认知完全相反。我过去认为，戒烟不就是靠毅力吗？不是，戒烟是轻松的、愉快的。如果你动用了毅力去戒烟，那么证明你潜意识当中认为抽烟是一件好事，你只是抑制住自己不要抽。
我看到这儿就很好奇，戒烟不靠毅力靠什么呢？他说，靠的是认知。
你必须彻底认识到抽烟有多糟糕，清楚地知道抽烟对肺的伤害，对心血管的伤害，对大脑的伤害，对周围人的伤害，等等。知道了以后，你就会把它视作一双磨脚的鞋子，你受得了每天穿一双磨脚的鞋子吗？肯定受不了。所以你会像脱掉一双磨脚的鞋子一样戒烟，让自己一下子畅快。这时候你看到别人抽烟，你可以凑过去，看着他——过去戒烟的人一看到别人抽烟就受不了。现在你可以满怀悲悯地看着他，觉得他真不容易，还在抽烟。当你把这个逻辑理顺了以后，你会觉得书中的内容很有道理。
4.当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录。
5.当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容。
6.不同侧面彰显书籍内在价值。
7.当阅读的时候感受到心灵冲击这一条就见仁。
8.书中的奇闻逸事，增添讲书的趣味性
>> 利用故事把一个道理讲清楚。 如果你有更好的表达方式，能更平实地把一个道理讲清楚，那你就讲故事。换句话说，就是再创作。但要切记，这种创作一定不能加入个人化的判断性的解释，因为你的判断不是作者的判断。
>> 我看完每本书之后，都会绘制一幅思维导图，绘制思维导图最难的是第一笔。这第一笔也是最有意思的，我把它叫作“坡道”，这个坡道完全是根据自己对书的理解建立的。构建坡道的时候，你可以用书里的内容，可以用自己的经验，也可以用自己的故事。
·建坡道的时候，你可以用书中最打动人的一个点
·构建坡道最主要的目的是让听众从一开始就重视这本书，让听众觉得这本书有意义。
·比如《增长黑客》一书。我第一句话就讲它的意义：这本书解决的是如何低成本实现爆发式增长。然后开始举例说明，用了书里面Airbnb的故事。直接表达目的。
·有些坡道是出其不意的。比如《这书能让你戒烟》。我先不讲内容，而是说为什么今天要讲这本书，因为这本书给我最大的震撼就是戒烟竟然不需要用毅力。我相信你们对这个也会很好奇，那么接下来我们就一起看看为什么不用毅力就可以戒烟。
·有的坡道比较难找，就需要制造一些亮点。比如《活好》是一本作者与百岁老人的谈话录，非常具有挑战性。它没有工具，也不是哲学书，更不是什么理论书。怎么建立坡道去引起别人的重视呢？我当时就想到了一个问题——在你的生活中，你有没有机会和一位百岁老人交谈？如果你在人生当中有机会和一位百岁老人交谈，他跟你畅谈他的人生经历，你愿不愿意听？
>> 《能力陷阱》这本书告诉我们，我们很多人特别容易陷入自己的专长。因为擅长做这件事，所以使劲做这件事，越使劲做这件事，就越擅长做这件事。到最后，你会发现你已经陷在自己的人生局限里了。
-End-
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