知道《人生十二法则》这本书，是因为刷知乎的时候看见有小伙伴在推荐，并且将其喻之为指引人生之神书，遂寻来一阅。
在此之前，我还是循例在豆瓣读书上看了一下大概的信息。豆瓣对这本书的介绍很给力，尤其是目录这块。如果是直接看书中的目录，感觉会是一本常见的说教类的工具书，但豆瓣上的介绍真是有如神来之笔，直击现代年轻人在人生路上的痛点，让我忍不住搬来放在笔记里：
现代人欠缺的，不是知识，而是实现的能力，更准确地说，是付诸行动的心理素质。在《人生十二法则》中，著名心理学家乔丹·彼得森的将人类数千年来哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条zui基本的人生法则，为千禧一代找到摆脱人生困境的方法。
写给每一个挣扎生活的年轻人
我总是失败怎么办？——答案请参见法则一
我总是委屈自己满足别人怎么办？——答案请参见法则二
我zui好的朋友堕落了怎么办？——答案请参见法则三
我比别人差怎么办？——答案请参见法则四
我没法对孩子说“不”怎么办？——答案请参见法则五
我对任何事都提不起兴趣怎么办？——答案请参见法则六
上班让我不快乐怎么办？——答案请参见法则七
我对自己的现状不满意怎么办？——答案请参见法则八
我觉得周围的人总犯蠢怎么办？——答案请参见法则九
我处于人生的至暗时刻怎么办？——答案请参见法则十
面对他人的偏见怎么办？——答案请参见法则十一
我感到永不满足怎么办？——答案请参见法则十二
读懂十二条法则，你就能解决人生80%的不如意。 面对十有八九不如意的人生，我们真正需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近乎残酷的苛责教诲，唯有了解规则、真知、历史与前沿科学中蕴含的真理，你才有能力面对人生的每一场困斗。
里面提到的这些问题，应该是大部分年轻人都会遇到的问题，而且很多人也还在迷茫中，无法想通答案。为了“解决人生80%的不如意”，我认为此书还是值得一读的。
2020年3月31日，午后
阅读内容：引言
引言：如何抵御自我的不足与无知
我无法理解为什么人们会为了捍卫自己的信仰体系而不惜毁灭整个世界，然后我意识到共同的信仰体系可以让人们理解彼此，而且这些体系不仅只关乎信仰。
遵循共同的准则可以让人们感到彼此是可预测的，每个人都在按照他人的期待和愿望行事。
准确地讲，人们并不是在为了信仰而战，而是在努力协调信仰、期待和愿望之间的关系，使自己的期待和他人的行动保持一致。正因为有这种协调一致，人们才能和平、稳定而又有建设性地相处，不确定性和随之而来的痛苦才能被有效地控制。
共享的文化体系不仅能让人类的互动更加稳定，同时它也是一种价值等级体系，能赋予事物清晰的主次顺序。
没有价值就没有意义，然而，不同的价值体系之间有可能会产生冲突，所以我们永远处在两难之中。一方面，缺失以群体为核心的信仰会让生活变得混乱、痛苦和难以忍受，另一方面，这样的信仰又会让我们和其他群体产生不可避免的冲突。
个体和群体之间，经常处在两个对立面的位置，而双方所代表的力度又是不同的，或者说在公众舆论中，个体和群体发出声音的权重是不相同的。
但对于个体来说，有时候自己一个人就是全世界。一个个体也可以拥有完整的思想和信仰体系，在他眼中，他的全世界可能跟所有人的全世界是一样大的。
然而，无论个体之间还是群体之间，都未必会有相同的信仰或期待。很多时候我们也必须努力进行协调，虽然个体的信仰对于个体本身没有错，但不同的价值体系之间总有或大或小的冲突，这种两难会让双方都很难受。
这个世界如何才能够摆脱冲突与心理和社会解体之间可怕的两难境地？答案是：通过提升和发展个体，通过让每个人都主动地承担存在的重负。每个人都应该为自己、社会和世界承担尽可能多的责任，坚持真理，修补缺憾，这样人们才可以减少毒害世界的苦难。
个体的意识虽然脆弱，在群体面前不堪一击，但同样也可以决定群体的行为演变走向。所以个体的信仰并非不重要，反而应该受到重视，向好的方向去指引。
不论是个体还是群体都需要规则、标准和价值观。人是群居和负重的动物，肩负责任才能让我们痛苦的存在显得有价值。
人生中的痛苦难以避免，回避亦是无用，对人生法则的正确理解和领悟，能帮助我们想通很多无法想通的问题，接受从前难以接受的事。
人永远都在渴望着真实存在的英雄主义，而主动承担责任无异于决定过有意义的人生。
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