2020.5.22

今天霞宝宝对我透露了自己的脆弱与焦虑。给了我一个局外人的身份来看待之前同处没钱焦虑，被催婚，干啥啥不行状态的自己。虽然现在的自己还是没有太大的起色。但庆幸，自己把瑜伽运动，画画融进了生活。每天必须8点半完成洗漱，再刷会对生活有自己解读价值观人的朋友圈和短视频，看会手工简笔画，9点半闹钟响，我就关闭一切睡了，而且身体是真的困了，不然也赶不上每天早上5点的早课。这段时间，把早课放到晚上了，相信一段时间调整后，我会恢复的。还想再加冥想进来代替睡前的无聊手机时间。

如果把时间，把生活比看成一个杯子的空间，我把喜欢并享受的运动，画画，加进去，焦虑就自动被溢出，运动画画的比例越大，焦虑就越少，我就越放松，越自信，越能看见清晰真是没防备充满爱自信的自己。

今天还听了包子的建议，画指画，下了漫牙糖指绘的APP，还可以录下画简笔画的过程，很治愈的。希望可以画出更多不受限，内心的设计画面，认识更多好朋友。解锁头痛的图层，蒙板，有ipad，还有iPad笔来更随心所欲的画。想想都开心。

前几天做梦，脑袋里还会自动飘出一段优美的曲子，以后能链接上音乐，能识曲，辩曲，做谱，是无上的天赋恩赐。

周末在家解锁糟心的瑜伽体式，其实就是我想要的复盘，都是内心渴望的东西，能做这些，生活真美。