去年刚来大连上学时，在学校旁的健身房办了一张健身卡，现在算来健身已经有一年时间了。这一年来除去寒暑假，几乎每周都会去五六次健身房。今天就来聊聊这一年来关于健身的心得体会。
之前在沈阳也办过两回健身卡，第一回是在高考结束之后，办的假期卡，从家到健身房需要坐地铁再倒公交车，再加上天气炎热，每周能去上两三回就不错了。再后来上了专科，健身房离学校大概有三十分钟的车程，每周能去两回就很好了，而且主要是洗澡。而这次来大连，健身房就在学校旁边，步行十分钟便到了。而且下午基本没有课。去健身房便成为消磨大学无聊时光的好方法。
所以选择健身房还是要选择离家近一些的，太远会消磨健身的热情。
健身的目的：渴望永生！
办完健身卡，赠送了一节免费的私教课，（主要目的推销私教课，你懂的。）和私教聊天时恰巧问我健身的目的是什么。我淡淡的说了句：我要长生不老啊！
虽然“长生不老”是一句玩笑话，而且健身不会让人长生不老。但是健身真的能间接地增加长生不老的可能。现在医学上无法治疗的疾病，往往都可以通过运动预防，像心脑血管疾病或者癌症。再加上人类的寿命会越来越长，就像《百岁人生》里讲的：我们这代人活到一百岁会成为一种常态。谷歌IBM等科技公司现在就在着手研究如何延长人类的寿命。如果科技按照现在的速度再发展六七十年，真的有可能解决人类死亡的难题，到那时人们将会有选择生或者死的权利。
可是这一切的前提是你必须活到人类解决死亡难题的那一天。然而健身，保持规律的运动是预防至死疾病的最好方法！健身虽然不会让你长生不老，但是健身能让你健康的活到人类解决死亡难题的那一天。
与坚持无关，只是喜欢和热爱
我像给手机充电一样，每天在健身房里给自己充电，那种感觉根本停不下来
当你做一件事，觉得需要坚持时，那么越早放弃越好！之前我在《送给大一新生的一百条人生箴言》里面也说过类似的话：坚持和成功并没有关系。
我能每周去健身房五六次，但是我做不到每天背五六个单词。原因很简单，健身是我喜欢的，而背单词对我来说却是讨厌的事情。即便硬着头皮拿起单词书每天看，可是不出两周还是会把单词书扔的远远的。
所以，想要做成一件事，不要想着如何坚持，而是找到这件事与你的兴趣重合的点，放大它。虽然我不爱背单词，但是我喜欢美剧和英文原生电影。所以即便背单词不行，但是我的英语却没有差的太离谱。
一直在爬坑，在失败中成长。
健身其实非常的玄学，至今还没有一套对所有人都适用的完美的健身计划，而我关于健身的知识都是在网上那些健身大佬们的分享里学来的。可是每一个人的身体状况都不同。同样的动作可能你做有用，可是到了我这边就没有用，甚至还会导致肌肉拉伤。
这就像我们在小学语文课本里学到的《小马过河》的故事一样。小马只有不断地试探，试探水的深浅，试探河水的流速能不能让小马站稳，才能顺利过河。以后小马在遇到其他河流才会知道要如何面对。这也是那些老一代创业家嘴上说的：摸着石头过河。
而我这一年就在不断地试错，在试错中不断学习。慢慢的摸索出来了一套适合自己的运动方法。然而这套运动方法也在不停的进行改进。
越练越佛系：不练了，再练成施瓦辛格了
在上学期期末时，我经常把“不练了，再练成施瓦辛格了！”这句话挂在嘴边。也许有很多人在办卡时都是带着炼成施瓦辛格一样的身材的目的。认为这样的身材很酷，会更招人女孩子喜欢。（很多男孩子都是为了更受女孩子欢迎去办卡，结果发现自己沉迷于健身无法自拔，根本没时间去谈恋爱！）
等健身像吃饭睡觉一样成为一种习惯时，发现我并不着急立刻就有一个好身材。健身能带来的结果变得越来越不重要。反而更加享受健身本身，更加享受在健身房流一身汗痛快的洗一个澡后的神清气爽。更享受那种每天精力充沛，而不是浑浑噩噩的虚度光阴。
而且健身本来就不是速成的事情，健身一两年可能连新手村都还没出去。
很多不健身的人会和你说：你天天去健身房也没啥效果啊！这句话其实很打击人，特别是刚接触健身的小白。这个世界缺少的是歌者和舞者，就不缺少像他们这样的评论家！他们认为一个人进了健身房再出来就是施瓦辛格。再差也是美国队长的身材。原谅他们的无知，他们连进健身房的勇气都没有，对你的嘲讽只是嫉妒而已
新的一年，争取逃出新手村
新的一年新的开始，我在网上买了关于健身的专业书籍，打算深入学习健身。所谓健身先健脑。也许未来还会考一些健身相关的认证。
健身是一项可以受益终生的习惯，但是也要掌握正确的方法。在错误的道路上，原地不动就是前进。
网友评论