【昨日检视】
人民日报精读未完成
【今日赋能】
人生的意义在于拓展，而不是固守
❤【微习惯】
1、阅读9分钟
《知行合一王阳明》
（视意愿选看其一:《思路决定出路》，《如何阅读一本书》，《复杂世界的明白人》，《樊登讲论语》，《知行合一王阳明》，《可复制的沟通力》，《思想学习纲要》）
2、每天了解积累一张《中华成语词典》的成语
3、每天阅读《不可不知的3000个文化常识》，熟记3个文化常识
4、每天喜马拉雅《人民日报精读》，跟读任意一篇《推动高等教育数字化，塑造教育发展新优势》
5、每天睡前拉伸1分钟，醒来做平板撑1分钟
6、每晚九点开始养生泡脚15分钟（期间视时间或意愿情况听一段冥想的音频）
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