微习惯管理【第5天】

【昨日检视】

生病，基本未完成

❤【微习惯】

1、阅读至少7分钟（《思路决定出路》，《如何阅读一本书》，《复杂世界的明白人》，《素书》，《思想学习纲要》）

2、每天了解积累一张《中华成语词典》的成语

3、每天朗读积累一句华图微信群《申论好词好句》

4、每晚九点半开始泡脚15分钟（期间听一段冥想的音频）

5、每天睡前或早晨醒来起床前做1分钟平板撑