坠入情网
真爱的基础不是恋爱，甚至没有恋爱的感觉，也无须以之为基础。
浪漫爱情的神话
事实的真相是，我们错把恋爱时的感觉错当成了永恒的爱。
再谈自我界限
由于真正的爱是一种拓展自我的过程，所以它与自我界限密切相关，在爱的过程我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象，我们渴望给对方滋养，希望对方能够成长。被自我界限之外的对象吸引，促使我们产生冲动，想把激情乃至生命献给对方，心理学家把这种状态称为精神贯注。我们关注的对象就是我们所爱的人或事物。倾心于自我界限以外的某个对象，就会使之占据我们的心灵。
真正的爱带来喜悦，延续的时间更为长久，可以使我们和宇宙融为一体，我们把这种情形称之为“人性和神性的结合，也就是天人合一”。
想达到涅槃和永生的境界，获得神性的启发，我们就必须要体验真正的爱，并为此付出艰苦的努力。
在这意义上，恋爱或性却有可能成为真爱的开始，因为恋爱和性爱造成的自我界限的暂时消失，可以使我们对对方作出承诺，而在履行承诺的过程中真正的改变可能产生。
依赖性
真正的爱与自我约束相辅相成。
精神贯注
爱的对象不仅可以是人，也可以是无生命的人或活动。
培养某种爱好是自我滋养的有效手段。
真正的爱不是单纯的给予，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的争论，必要的鼓励，温柔的安慰和有效的敦促，父母，应该成为值得尊敬的领导与指挥官，告诉孩子该做什么，不该做什么，要进行理性的判断，而不能凭直觉，必须认真思考和周密计划，甚至做出痛苦的决定。
自我牺牲
真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲所以爱在某种程度上是自私的，最终追求的是自我完善。
爱，不是感觉
真正的爱需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。
关注的艺术
体现关注最常见，最重要的方式就是努力倾听。
失落的风险
生命的本质就是不断改变成长和衰退的过程，选择了生活与成长，就选择面对死亡的可能性
我们甚至应该像墨西哥的巫师唐望那样，把死亡当成最忠实的朋友，这也许听上去有些可怕，却可以丰富心灵，让我们变得更加睿智、理性和现实。在死亡的指引下，我们会清醒的意识到人生苦短，爱的时间有限，我们应该好好珍惜和把握。不敢正视死亡，就无法获得人生的真谛，无法理解什么是爱，什么是生活。
独立的风险
人生是一场冒险，你投入的爱越多，经受的风险也越大，我们一生要经历数以千计乃至百万计的风险，而最大的风险就是成长，也就是走出童年的朦胧和混沌的状态，迈向成年的理智与清醒却是了不起的人生跨越，它不是随意迈出的一小步，而是用尽全力向前跳出的一大步。
投入的风险
充分投入是真爱的基石之一，全身心的投入，即便不能保证情感关系一帆风顺，也会起到很大作用，一个人将精神贯注于某种事物之初，其感情投入可能非常有限，不过随着时间的推移，感情投入也需要增加，而且还需要用承诺来推动和强化这种投入，否则情感关系迟早会走向瓦解，或始终处于肤浅脆弱的状态。
要实现自我完善，享受良好的人际关系带来的快乐，进而使真正的爱成为人生的重心，就必须无所畏惧，勇敢做出改变，而不是墨守成规，当然任何有别于以往的调整都可能经受极大的风险。
冲突的风险
真心爱一个人，就会承认对方是与自己不同的，完全独立的个体。
真正的以爱为出发点的人总是致力于自我完善，让自己具备起码的道德和智慧，然后才行使批评权。
爱与自律
所有的爱，都离不开自律；真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟。
真正的爱需要自我拓展和自我完善，需要付出必要的精力，而我们精力终归有限，不可能疯狂去爱每一个人。
爱与独立
帮助他人的心灵获得成长，也可以滋养我们的心灵，爱的重要特征之一在于爱着与被爱者都不是对方的附属品，付出真爱的人应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。
真正的爱尊重彼此，独立也敢于承担分离和意外上偶的风险。成功的婚姻能够为心灵提供更好的滋养，成就辉煌的人生旅程。夫妻双方以爱为出发点，为对方的成长尽心尽力，甚至适当做出牺牲，才会获得同等乃至更大的进步。
感悟：
我们常常被爱的表面现象所迷惑。
在这世上，我尤其心疼那些原生家庭并不幸福的孩子。要知道，原生家庭对一个人一生的影响是长久的。走出原生家庭的影子，需要极其深刻的成长、成熟的心智等等。愿我们都能成为自我人生的主理人，活出自己的精彩。
我为那些敢于走出婚姻围城的姑娘点赞。张雨绮就很霸气。敢爱敢恨，勇敢地断舍离，是一个人成熟的体现。祝福她找到自己的幸福。
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