3.4、如何用共情保护自己？
之前我们谈共情，谈的都是共情积极的一面，好像共情总是一件好事，懂共情的人就是一个好人。可事实上，很多冷血杀手或者爱情骗子，都是特别精通共情的人。
著名心理学家科胡特在生前最后的一次演讲《论共情》中谈道，纳粹之所以能够在当时取得胜利，就是因为他们具有共情能力，知道对方的弱点是什么。他们知道在投放的炸弹上加上警报，这样就可以给地面上的人造成恐慌。
只是在这里，共情不是用来鼓舞人心，而是用来摧毁人心。
所以，共情并不是好心人的特权，千万不要以为别人站在你的立场，替你考虑问题，就一定是为了你好，也不要认为别人没有共情你，没有站在你的角度考虑，就一定对你不好。
共情本身是中性的，是帮助还是伤害别人，取决于掌握共情能力的人想把它用在哪里。作为共情的学习者，我们既要自我约束，尽量避免发挥共情的阴暗面，也要提防别人运用共情来伤害自己。
事实上，通过学习共情，我们就可以更好地洞悉他人的目的，识别出什么是“真正的共情”，什么是“阴暗的共情”，从而远离伤害。
我们可以通过四个原则来抵御共情阴暗面：
一是我们得知道“真正的共情”总是能让你，也就是共情的接收方，有所收获的，共情的主要目的就是让你获益。而那些“阴暗的共情”则主要是让他们，也就是共情的发出方自己有所收获。
二是每个人都有自己渴望的东西，你最好要知道自己需要什么。网上有一个段子说中国现在有七种生意最好做：向青少年贩卖娱乐、向中产阶级贩卖焦虑、向女人贩卖青春、向老年人贩卖健康等等。
三是我们要留意这几种人：
首先，留意那些总是责怪他人的人。他们往往不会为自己的行为负责，总是把问题归咎于别人，然而，这种人也会吸引那些容易内疚的人。
如果你发现跟某些人在一起，总是感到很内疚，就要小心了。共情训练要求我们要基于事实做出判断，怎么可能有一个人所有的事情都跟他没有关系，都是别人的错呢？这明显不符合事实常理。
其次，我们也要特别当心陌生人突然的“自来熟”。人与人之间的关系，总是逐渐走向熟悉的，如果一个人跟你认识不久就开始大肆夸奖你，问你很私密的问题，你就要当心了，他们多半是出于私利才想接近你。
还有，你还要小心那些言行不一致的人。
一致性是评估他人和自己性格的一种重要方式。我们每个人都会偶尔有言行不一致的时候，但是那些持续言行不一致的人就值得我们警惕了。
婚恋专家曾提到，男女刚开始认识的时候，要怎么看对方的真实人品呢？比如到饭店吃饭，不要看他是怎么对待你的，而要看他是怎么对待服务员的。因为他要给你留下好印象的时候，总是对你百般好，而对待服务员的时候，才是他更真实的为人。
接下来，我们来说说抵御共情阴暗面的最后一种方法，就是警惕不要被人煽动情绪。有些人，有些文章很善于“煽动情绪”。
3.5、小结
以上就是我们沟通体系的基石——共情，总体下来我们不难发现，如果亚瑟用共情他弟弟的悲剧就可以避免，而共情带给我们带来的收益远不止于此，愿我们带着这份共情的意识出发继续搭建我们的沟通体系。
网友评论