01
身体和思维
一定要有一个在路上
人到中年，除了保持一颗健康积极的心态，还有两样东西至关重要。
一是强健的体魄；二是开放的思维。
首先，不管你是富贵还是贫穷，健康的身体永远是你最珍贵的财富。
有句话说得好：
每日经济新闻曾一针见血地指出：
人到中年，我们固然还要去追求人生的价值，可是要真正活得快乐与舒服，健康永远是第一位的。
比如，按时吃饭，别熬夜，别过量饮酒，别憋尿，别久坐不动，少吃油炸食物，喝水多吃水果蔬菜。
再比如，定期去运动，放肆去流汗，经常检查身体，不过度纵欲。
人到中年，再也不能在短期内野蛮生长，而是应该在长期内计划合理，作息规律，让你的生活适度、从容、可持续。
因为唯有强健的身躯，才是抵抗人生巨变最大的底气。
其次，就是保持思维的年轻化，在可能的范围内自我迭代。
作家刘润有个说法：保持开放的思维，最快最便捷的方式，就是盯着身边那些厉害的年轻人，看他们在看什么书，做什么事，对什么感兴趣……
而僵化与保守，恰恰是大多数中年人的通病。
向年轻人学习，意味着不断接纳新鲜事物和资讯，对知识结构和技能的钝化保持必要的警惕。
管理学家米德曾说过：“我们所有人，都要向优秀的年轻人学习。不是因为他们更理解未来，而是因为就是他们构成了未来。”
罗振宇也曾对北大学生说：“变化越来越快，意味着过去经验积累的价值越来越低。如果我有些观点和你们的不一样，那八成是我错了。”
如果40岁的中年人能够从年轻一代中捕捉最新的信息，时刻保持知识和思维的清醒，那么，年龄对他而言，真的只是数字而已。
成功的时间点并不重要，重要的是你持之以恒地付出。
参加智狼邦线上特训营《口才就是生产力》学习演讲口才就可以帮助你养成自律习惯，打开思维，学会表达，变得自信！
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02
线上学习演讲口才
收获原本就属于你的自信和自律
你的注意力在哪里，你的结果就在哪里？真正学好演讲口才需要一个刻意练习的过程，只有你持续把焦点放在上面，才会有所提升和改变。线上如何练好演讲口才，具体的攻略来了。
1、开口训练。练习，一定要开口练习。开口的声音应该跟你演讲时的声音差不多，不要吞吞吐吐、犹犹豫豫。大声的开口练习才能快速的进入到演讲的状态。
2、拍演讲视频。拍演讲视频难不难？当然难，因为你在练习很多遍后，依然要面对自己的惨不忍睹。但，这是目前发现练习演讲最有效的办法之一。看看自己的表情、肢体语言、口头语，看看自己的演讲是否流畅，同时也看看自己演讲中有哪些需要改进的。一个演讲视频拍完，很多东西一目了然。
3、制定计划。大多人练习演讲不是想成为演讲家，而是通过演讲提升自己的核心竞争力。建议大家制定训练计划。如果你基础比较差，时间就拉长些，从演讲的基本功开始练习起。如果你有一定的演讲经验，可以多给自己定一些练习的场景，或者多去不同的场合实战练习。
4、打卡练习。每天的课程音频最少听两遍以上，才开始作业输出。
5、找标杆。每天学习三位以上优秀学员的作业；
6、凡是提前。建议每天七点前起床，作业在早上完成，最晚不超过当天晚上10点；
7、随时分享感受。有感受不要忽略，选择语音或者视频分享出来，越分享越自如。
8、养成记录习惯。每天做到记录自己的学习进度，包括掌握到的要点和感想等等，可以用word、石墨、有道云笔记、简书等工具进行记录。
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▍《口才就是生产力》课程形式
1、视频+音频教程，零基础教学
2、手把手带您如何练习
3、小程序打卡+专业口才练习材料
4、专门老师点评反馈
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▍如何高质量完成打卡作业
1、 早睡早起，保证良好的精神状态；
2、 理论实践，学习可落地的理论知识；
3、大量输入，学会思考，提升思维，演讲本质上是思想价值的输出。
我们都不缺少方法，缺少的是一个正面积极的环境，让我们养成坚定的意志力，持续的行动力。心在哪里收获就会在哪里，付出多少回报就会有多少，不逼自己一把，永远都不知道自己的潜力有多大！
如果你不去战胜困难，那么困难就会吞没你！
是时候来突破演讲口才的瓶颈了！
课程详情咨询郑老师 13928406150（V❤同）
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