葵花子、南瓜子等各类坚果都是老少皆宜的休闲食品，它们既能解馋，又能消磨时间，尤其对于许多老人来说，坚果不仅是戒烟的零食首选，更是养生保健的天然营养品。南瓜子的营养价值很高，而且对老年人有这些好处：
1、南瓜籽仁可以滋养牙龈,预防牙龈促进胆汁分泌；
2、南瓜籽仁加强胃肠蠕动,保护胃粘膜,帮助消化；
3、南瓜籽仁治疗失眠,增强记忆力；
4、南瓜籽仁防治糖尿病,降低血糖；
5、南瓜籽仁活跃人体的新陈代谢,促进造对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防缓解静止性心绞痛,还可以降压；
6、南瓜籽仁消除致癌物质；
7、南瓜籽仁对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用；
8、南瓜籽仁有效减缓尿频、尿急、尿痛及尿失禁等症状；
9、南瓜籽仁混和蜜糖吃,早晚一次,长期服用可治疗哮喘；
10、南瓜子仁可以预防偏头痛,对治疗头痛具有很好的止痛效果。
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本文标题：南瓜籽对老人竟有这么多好处
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