一、健康
A运动：每天金刚功，及各类小功法
B饮食：每天在家做饭，恢复一日三餐
C休息：本周睡眠不好，睡的晚，一般到12点左右，醒的较早，5点左右。
二、学习
A青稞学习
本周开始喜欢上抄札记了，抄札记时往往有“原来老师讲的话在这里呢”“原来文章结构和中心思想是这样的”感觉。人生极少这样慢下来好好体会和踏实学习过，总算有东西开始入心了。
B整理
在家，反而逃避整理，不知从何做起。总感觉这是件麻烦事，明明头脑知道任何事只怕开始。
C时间管理：本周按上班作息，总算找回一点节奏感，也有时间可以读会儿书了，明明原来用于上班的三个小时，可以完全用来读书，现在却被各种事情占满了时间，却一无所获，不得不说，越闲越不出活儿，人的状态越不好。
D棒针：最后对发套进行收尾
E美貌管理：做两次面膜
F札记学习：抄写一篇及写感悟。
G中医：没有保证都听完课
三、工作
到公司与老板结清了费用。
四、理财
每日打新，只是从未中签过
五、家庭关系
原来两个人价值观是如此不同，我这次上课回来才清晰了，他在意的是没钱就没价值，而我没有这种压力，只在意是否愿意为我付出时间和关心，那就是我的价值所在。会留意到陶陶的状态，内心相信她可以处理好，但是要关注到她的状态如何。
六、休闲
在顺德每天走路，早上练功，吃好吃的。
七、反思上周计划
听中医课：大部分没听
日记：进行补写
金刚功等小功法：按时在做
美貌管理：没进行
健身：大部分时间在做
读书计划：没有完成
抄札记，写感悟，听打录音：听打录音还没有做
找兼职：去面试了，无果
听刘聪的课程：没听
完成国图的读书：没完成
时间管理系列的读书：依旧进展缓慢
毛选社区的文章 ：只读了少量几篇
黄帝内经：没读
规划家：没做。
八、下周计划
读书计划（时间管理+国图）
规划整理家
听整理的课程
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