今天请假来上美国IEK老师的追求梦想课程,昨天的没来,今天第二天。其中做的一个练习是与自己内心声音或者障碍沟通。揣摩那个声音背后的需要,感受自己听到那个声音后的感受,挖掘自己的需要。当那个声音的需要触动了你,提出请求来在自己的外在需要和那个声音背后需要之间平衡找出策略。同学的发言惊醒了我,原来以前自己的做法是在消灭内心的那个声音,把它当作敌人,没能给它时间跟他沟通。所以有时才累,郁闷,迷茫和不开心。需要本都是美好的,你要发掘它并满足它。当大家(内在个和外在的)的需要都满足后,身与心更好的相处,也自然就平和了。
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