非暴力沟通除了用在与身边人沟通互动外，还可以用在自我沟通，这是很好的与自己内在沟通的工具。
以前，当我内心有冲突，有情绪的时候，我会下意识地产生抗拒，不接受。然后很自然地会向往看是什么原因造成，去改变外在环境，这会造成很多的痛苦。
非暴力沟通指出，我们的情绪，冲突，不舒服的背后是我们未被满足的需求。这些需求，很多都来源于小时候我们未被满足的需要。通过这些情绪，冲突我们可以与内在连接，直面我们的需要，沟通我们的需要，从而达到内心的平和，心灵的修复。比如我经常焦虑，这种焦虑背后其实是对安全感的需要，通过感受自己的焦虑，正视自己对安全感的需求，进而主动调整自己的想法，做法，去满足自己的需要。这种方式能更好地让自己成长。
国庆回家，在高铁上重读《非暴力沟通》，又有新收获。 什么是非暴力沟通？ 非暴力沟通过程： 1.什么是我的观察？ 2...
1. 读书：《散落星河的记忆》《极简护肤》《进阶》《非暴力沟通》 2.学习：《进阶》《非暴力沟通》读书笔记 3. ...
（一）习惯管理： *早起：5：10√ *读书：《非暴力沟通》《庄子》收获：1.既诚实清晰地表达自己，又尊重他人。2...
非暴力沟通除了用在与身边人沟通互动外，还可以用在自我沟通，这是很好的与自己内在沟通的工具。 以前，当我内心有冲突，...
1、读完非暴力沟通 2、分析非暴力沟通的小例子 3、按时写读书笔记，尽量不用令牌。
今晚的非暴力沟通读书会，有很多的意外和收获。自从上一次梦见“非暴力沟通”式的拥抱，我就开始了这一段“非暴力沟通”的...
——《非暴力沟通》读书笔记2 我始终都记得《非暴力沟通》的译者在序言里的那句话。 我发现...
【爱孩子的非暴力沟通】 我的收获: 1父母让步 2孩子让步 3非暴力沟通才是正路 为什么孩子总不听父母的话？ 孩子...
1.工作不是很顺利。 2.樊登读书《非暴力沟通》 非暴力沟通模式: 观察-感受-需求-请求 方式: 表达自我、体会...
本章收获： 1，非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身的需要和期待，而非他人的言行。 2，非暴力沟通中的“需要”的...
本文标题：非暴力沟通读书收获（2）
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