你是否有过这样的经历：
害怕别人不高兴，总是小心翼翼斟词酌句地说话。
害怕给别人添麻烦，总是把别人的需求至于自己之上。
害怕老板不满意，总是放弃自己的想法取悦老板的喜好。
害怕爱人失望，总逼着自己去喜欢对方喜欢的东西。
害怕长辈伤心，总是逼着自己按照对方地安排生活。
总是关注别人的情绪，担心别人，却从来没有关注过自己是否开心，是否满意，是否失望，是否伤心。或许也关注过吧，却总是有你更在意的东西凌驾其上。
但是，
当你斟词酌句地与人说话或发信息时，内心会疲倦吗？
当你把别人的需求凌驾于自己需求之上的时候，内心会憋屈吗？
当你放弃自己的想法取悦老板的时候，内心会厌弃自己吗？
当你逼着自己去喜欢爱人的喜好时，内心会感到委屈吗？
当你按照长辈地安排生活时，内心会绝望吗？
而且，当你如此付出的时候，别人有接受你的付出吗，有感动于你的牺牲吗？
《女心理师》中的小莫是一个典型的不懂得如何拒绝别人的人。
小莫经常帮同事加班，只要是接到同事请求帮忙的电话，即便是在回家的路上他也会折返公司帮忙。即便被大雨淋成落汤鸡，也会先去给同事买咖啡，而不是先去换一件干爽的衣服。
而对于小莫的付出同事们却视若无睹，甚至认为是理所当然的。除了需要小莫帮忙工作的时候从来都是无视他，连公司聚餐地点变更都没有人通知他。而小莫不但没有生气，第二天还自掏腰包给同事们带奶茶。
人天生的希望能够得到别人的认可。尤其是被父母、爱人、领导、同事认可时，更会让我们心情愉悦，让我们有存在感，价值感。
但是他人的认可并不是那么容易获得的，为了能够得到他人的认可，我们不得不做许多违背内心真实想法的事，并把这种苦闷的心情压在内心深处。就像小莫这样，时间久了，这样的讨好心理就变成了习惯，成为讨好型人格。
小莫真的就不生气吗？他肯定生气，难过，也痛恨这样的自己。不然也不会因为听到贺顿在电台的播音而去咨询。
小莫混搅了他人与自己的课题，总是活在别人的世界中，让别人统领着自己的一切，他忘记了世界是他自己的，生活也是他自己的。
正如杨绛先生在《一百岁感言》中所说：“我们曾经如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”
我们与其像小莫这样苦苦地压抑内心真实想法，以换得别人赞同时的那一瞬快乐，不如从一开始就讨好自我，为自己而活。毕竟讨好别人是活在别人的世界，别人是主导者。而讨好自己是活在自己的世界，自己是主导者。
这不是让你变的自私，而是让你学会爱自己的开始。一个人若是连自己都不爱了，那还真的会爱这个世界，爱身边的人吗？
生而为人，我们已经经过了无数的挑战与磨难方能降临世间。在这期间我们早已战胜了无数的同伴，是生命的胜利者。我们应为自己骄傲和自豪，我们值得讨好自己。
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