1.我的首要养育人：母亲
2.成长过程中我最喜欢的父母：父亲
3.成长中的我如何向首要父母表达爱:按要求做家务、按她说的去做事（当时不太情愿，迫于我校她大）、与长辈交往要说礼貌用语（比如谢谢、再见）
4.首要父母如何在我成长过程中表达对我的爱：叫我添穿衣服，让我专注学习其他的事不要我动手她来解决（各类生活杂事家务，印象中妈妈不是在做家务就是在操持家务的路上），在假期要求我做力所能及家务培养我生活技能（当时觉得可是一件苦差事），给我买好吃的，生病时候带我去看病、织毛衣给我
5.作为成长过程中的孩子我如何向最喜欢的父母表达爱：撒娇、聊天、听他的安排（自愿的）、告诉身边的人我最爱的人是爸爸。
6.给我零花钱，即使在他经济比较紧张的情况下也会给我一些零花钱，买好吃的，带我去外面吃饭、买衣服（只给我买而没有给弟弟买）、在我心情不好的时候带我去兜风（高考那年）
3与5是我表达爱的方式，4与6是我感受爱的方式。
我是这样一个人，通过撒娇、成家以后觉得家务必需要做、喜欢和老公聊天（他敷衍我只盯着电脑的时候我就会觉得生气）来表达我的爱。
并以老公把工资交给我打理家庭经济，带我去外面吃饭，在我生病的时候照顾我，协助我做家务来感受爱的。
接纳：我可以告诉自己，用这样的方式表达爱、感受爱，对我而言是最自然的。
行动：让伴侣回答这个活动的问题，以便你能更多的了解他。
鼓励咨询自由书写第8天——感受爱
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