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改变,从细节开始

改变,从细节开始

作者: 萝卜丸子豆腐汤 | 来源:发表于2020-11-25 07:58 被阅读0次

改变自己最好的方式是:润物细无声,循序渐进式的改变。

改变究竟难在哪里了呢?难在持续。你可以先专注于一个具体的习惯,做些小的改变,看到进步后,再考虑其他项目。

比如节食减肥,你可以先从不吃碳水化合物开始,几个星期之后,你会很自觉地把曲奇饼干从下午茶的菜单中拿掉。如果你能从这些细小的改变开始做起,并且能长期坚持的话,就一定能减肥成功。

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