1.事件：突然发现我们的课题格式错误，本以为早有准备可以省事，结果手忙脚乱。
2.我的感受：遗憾、平静。
3.我的想法：粘贴的事儿，应该快，有年轻人。
4.我的期待：明天很顺利。
5.我的模式：拖拉
6.我的反应与应对：马上安排明天的事情
7.我的内在需求：还是希望批下来
8.生命力向上
1.事件：突然发现我们的课题格式错误，本以为早有准备可以省事，结果手忙脚乱。
2.我的感受：遗憾、平静。
3.我的想法：粘贴的事儿，应该快，有年轻人。
4.我的期待：明天很顺利。
5.我的模式：拖拉
6.我的反应与应对：马上安排明天的事情
7.我的内在需求：还是希望批下来
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本文标题：9.13觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aufngftx.html
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