【拾光】尴尬

2017年的暑假，以我痔疮的康复宣告结束。虽说“十人九痔”，但得了痔疮着实是一件很尴尬的事。

痔疮发病前，肠胃一直不好，隔三差五不是拉肚子就是便秘，为了快速缓解症状，用药无度，导致肠胃功能紊乱。

在昆明那一顿重庆火锅是导火索，返回郑州以后终于爆发了，所有的火气都往下走，最终淤积在肛门，无法宣泄，导致痔疮爆发。

痔疮碰上便秘，就如同老房子里经年的下水道被堵塞一般，废物无法排泄，全身每一个细胞都不舒服。经询问，马应龙痔疮膏不错，就去附近的张仲景大药房买了一盒，几管下去症状有所缓解，但还是解决不了便秘的问题，每次上厕所都是疼痛难忍，手足无措。

我深知痔疮膏治标不治本，药物又不敢乱用，所以找度娘搜索各种食疗，含纤维多的食物——水果、蔬菜、五谷杂粮等等。五谷杂粮真是好，在昆明不知什么原因过敏，不敢乱吃的情况下，陪伴我20多年的五谷杂粮拯救了一颗惊慌失措的心灵。

早晨起来先喝上500ml的白开水，开始吃早饭：鸡蛋、青菜、半个馒头。补充了水分和能量，外出走几圈，有了便意回去上厕所。

上厕所之前烧壶热水，倒在盆里。如果上不出来，就先蹲在盆上蒸一会儿，促进肛门血液流畅，放松神经。

上厕所的过程中如果还解不出来，不要太用力（太用力会再次损伤修复不太好的皮层），不要紧张，起来走走放松神经，再蹲在热水盆上，再做努力。以此反复，会有效果。

白天注意休息，多喝水，两餐间吃苹果、香蕉之类的水果。晚饭类似于早饭，饭后散步半个小时左右，睡前清洗肛门处，再用热水蒸15分钟左右，用上马应龙痔疮栓，准备睡觉。

连续4天的用药和食疗辅助，痔疮逐渐修复，当上厕所畅通无阻的时候，整个人仿佛重生一样。

切记的是：

1、患痔疮期间一定不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。

2、睡眠充足的前提下，要适量的运动，以促进新陈代谢。

3、相信痔疮能治愈，上厕所时放松神经。

当然预防痔疮关键是提高身体免疫力，平时不要经常吃辛辣刺激的食物，合理健康饮食，多运动。

当痔疮遇上生理期，那感觉也是没谁了，尴尬！生理期期间盆腔充血，小腹本来就有坠胀感，再加上便秘，真是让人生无可恋！情绪曾一度失控，说话口不择言，和身边的亲人发生数次争吵，还好他们包容了我，还好经过如履薄冰地护理，痔疮逐渐好转，心情也渐渐明朗起来。

唉，一个人一生要经历多少伤痛才能坦然面对，一颗心要修炼多长时间才能无惧无畏。也许是我经历的太少，修炼时间太短，才无法承受母亲的骨折和骨折后伤及神经的疱疹，无法承受痔疮碰上例假的尴尬。