印象修饰:主动迎合对方,调整自己的行为。我最近可以把自己的需求说出来,不再迎合对方。我记得自己一句话激起对方的激烈的情绪,我看到对方的情绪,略微一惊,但能够保持自己的立场,澄清自己的意思,接受对方的驳斥。
印象修饰:主动迎合对方,调整自己的行为。我最近可以把自己的需求说出来,不再迎合对方。我记得自己一句话激起对方的激烈...
正念课程:2.16-4.15 每天听课打卡 焦点讨论:周二晚上读书会讨论、周四晚上讨论逐字稿。 对话练习:视频对话...
正念式对话闭环三部曲,倾听,闭环领会对方表达内容,自省觉知自己听后的反应。
正念呼吸,正念做事,正念倾听,正念说话,正念勾通。这是我五月关键词 。 ...
每一个人都有一颗积极向上的心,但在生活节奏如此快,内心如此焦虑的时代,我们却渐渐察觉不到自己内心的变化和感...
瑾宝能量时间轴第226天: 感恩冥想?♀️ 与细胞对话冥想 午休半小时 白光呼吸 正念练习 时刻问自己:当下做点...
1、保持正念 感知情绪,例如紧张、急躁、高兴等;并进行表达感受及原因。练习关键对话及非暴力沟通。 2、成长是永恒的...
学习 15日加入樊登读书会,听了 第三选择 正念的力量 这不是你的错 反脆弱 叶檀理财课 关键对话
此文来自公众号晓飞翻译,作者里奥•巴伯塔 微妙的正念转化方式 当我们要处理任何任务,着手任何项目,开始任何对话,进...
20190406 6点30分12分钟 奥兰朵 正念冥想 第四课,倾听细胞语言,与你的身体对话 冥想前 早上睡到自然...
本文标题:正念对话
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