今天不得不说又是暴脾气的一天，控制不住也得控制住，生气伤人伤己，没有一点好处。
是什么原因就不必说了，心知肚明的事情，除了这个没有其他。
怎么办呢？这也得有个发泄口啊！
撕纸。
拿起一些写过字的废纸，一张一张地撕，有时候一叠一叠地撕，看着手中的纸由大到小，再慢慢地变成碎片，心里感觉坏情绪也在一步一步地抽空，瞬间好多了。
情绪管理是一门学不尽的学问，也是极不容易学通学透的学问。
成年人的世界里没有容易可言。不知在什么时候脾气就要爆发。真正爆发时无异于身体上的一场浩劫。
今天不得不说又是暴脾气的一天，控制不住也得控制住，生气伤人伤己，没有一点好处。
是什么原因就不必说了，心知肚明的事情，除了这个没有其他。
怎么办呢？这也得有个发泄口啊！
撕纸。
拿起一些写过字的废纸，一张一张地撕，有时候一叠一叠地撕，看着手中的纸由大到小，再慢慢地变成碎片，心里感觉坏情绪也在一步一步地抽空，瞬间好多了。
情绪管理是一门学不尽的学问，也是极不容易学通学透的学问。
成年人的世界里没有容易可言。不知在什么时候脾气就要爆发。真正爆发时无异于身体上的一场浩劫。
撕完这首失败的诗 我们应该还有很多首 在等着销毁 在那些隐蔽之极的 垃圾桶 垃圾车 操场草皮下面 很多颗 被理所当...
撕 纸 红红的纸 有时撕成一只大象。 有时撕成一只小鸭。 我爱...
今天的小集体活动是《撕纸》，小可爱们认识了不同材质的纸，感受了不同纸的手感。有硬硬的，软软的，自己动手撕纸，体验哪...
今天整个部门的人都在撕纸，撕的什么纸呢？主要是之前打印机打出来打坏了不用的文档。 因为打印机就在我们办公室旁边那个...
按以下要求操作： A4纸对折 撕去左上角 再对折 撕去右下角; 接着对折 撕去左下角 最后对折 撕去右下角 当大家...
嘶，嘶，嘶……随着声音的拉长，一张张先前认为重要的纸张被撕成了小片，我可不想任性地将它们抛上天空，要是那样做...
撕纸小游戏中，大家的理解不同、纸的叠法、个人的习惯不同，撕出的纸亦是形态各异。其中蕴含沟通的大道理。听者无法提问、...
撕纸胶带时又把画给撕坏了~~-≧﹏≦
准备：新建1280*720 RGB画布—导入素材图—复制一层备份 去色：上方图层右键栅格化（智能对象模式下不能进行...
今天是第二次练习撕纸，两次练习的结果都让我大吃一惊，惊讶我能用来奋斗的时间是这么少。第一次练习时我的退休年龄和叶老...
本文标题：撕纸控制情绪
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