练习和沉淀你做了多少？

没有产生情绪上的位移，都只是走过场，练心安。

                                      ~紫雨老师

昨天老师空降活跃群，回答学员的问题，不得不佩服老师的超绝智慧，太赞赞赞了！

老师几个简单的问句让我看到为什么自己的实相还是改变不大。

1.我有多常做基本功练习？

早上晨读阿拉丁，投射和感赏我会做了。现在着重写舒缓之想和课后感。

2.我有多常做沉淀？

少，每天感觉好多事做，哪一个也不精，写练习有阻力，不知道怎么写，还有就是懒。心茫。

现在开始写了，写的不好，先开始再说，想写好也有个过程啊！哈哈！

3.练习有没有产生情绪上移？

有，写完感觉好舒服。觉察到了自己的烂模式，烂故事。梳理调整做练习。改变惯性动能，习惯总是想不好的转变习惯总是想好的。

4.沉淀有没有产生自我调整？

有的。

掉线时间短了，少掉线了。感觉源点变的越来越丰盛了，内心变的积极了。

见证故事多了。

哈哈，我是心想事成的魔法师，我创造我的实相。越来越丰盛了！

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练习和沉淀你做了多少？