刚听这本书的时候,当时的内心是很平静舒服的,听到随时保持正念是一件很难的事情的时候,觉得很不可思议,因为在当时的自己看来,好像很简单啊——当我前两天身体很难受的时候,才发现原来确实没有一直保持正念,偶尔还是会被带偏的,好在,那天情绪不太好的时候,我又听了正念的奇迹,当时的我就想验证下,正念的力量到底有多神奇,后面发现,确实很神奇,就像书中提到的,如果不修禅,主宰你的是情绪而不是你自己!我很少感觉到愤怒或者生气,更多的其实是迷茫,迷茫在未知的未来,可能是因为没有一个明确的目标,又或者是目标过于大,而没有去细化,导致完成工作上的任务时,会突然失去自我前进的方向,但再听这本书的时候,我突然感悟到,我貌似给自己设限,很多时候,很多事情,是没办法十全十美,我想要得到什么,势必会失去什么,当我想清楚什么是我最想要的,我失去的东西能拿什么来弥补,这么一想,突然觉得所有的问题迎刃而解!
接下来我要做的境界就是——享受每一个当下,享受修炼的过程,让它为你所用,而不是让你所困!
《正念的奇迹》——行住坐卧都是禅
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